Dārzeņu zupa
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3300 Kalorijas | 3.3 Kilokalorijās |
| 25 g | 8250 Kalorijas | 8.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 16500 Kalorijas | 16.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 33000 Kalorijas | 33 Kilokalorijās |
| 250 g | 82500 Kalorijas | 82.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 165000 Kalorijas | 165 Kilokalorijās |
| 1000 g | 330000 Kalorijas | 330 Kilokalorijās |
100 Grami Dārzeņu zupa = 33 Kilokalorijās
1.1g olbaltumvielas 0.5g tauki 6.1g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 1.1 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.45 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 6.06 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.05 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 33 kcal |
| Ūdens | 91.35 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.1 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 12 mg |
| Dzelzs Fe | 0.33 mg |
| Magnijs, Mg | 13 mg |
| Fosfors, P | 23 mg |
| Kālijs, K | 217 mg |
| Nātrija, Na | 194 mg |
| Zn cinks | 0.2 mg |
| Varš Cu | 0.121 mg |
| Mangāns Mn | 0.125 mg |
| Selēns, Se | 2 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 860 IU |
| Vitamīns A RAE | 43 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.4 mg |
| Tiamīns | 0.055 mg |
| Riboflavīns | 0.046 mg |
| Niacīns | 0.77 mg |
| Pantotēnskābe | 0.173 mg |
| Vitamin B-6 | 0.084 mg |
| Folāts, kopējais | 6 mcg |
| Folāts, pārtikas | 6 mcg |
| Folāts, DFE | 6 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.074 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.102 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.202 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 2.15 g |
| Karotīns, beta | 437 mcg |
| Karotīns, alfa | 157 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.72 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Likopēns | 6924 mcg |
| Luteīns + zeaxanthin | 23 mcg |
| Holīna, kopējais | 4.5 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 2.1 mcg |