Beef stroganoff
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9800 Kalorijas | 9.8 Kilokalorijās |
| 25 g | 24500 Kalorijas | 24.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 49000 Kalorijas | 49 Kilokalorijās |
| 100 g | 98000 Kalorijas | 98 Kilokalorijās |
| 250 g | 245000 Kalorijas | 245 Kilokalorijās |
| 500 g | 490000 Kalorijas | 490 Kilokalorijās |
| 1000 g | 980000 Kalorijas | 980 Kilokalorijās |
100 Grami Beef stroganoff = 98 Kilokalorijās
5.1g olbaltumvielas 4.6g tauki 9g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 5.1 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 4.6 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 9 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.4 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 98 kcal |
| Ūdens | 79.9 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 0.6 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 20 mg |
| Dzelzs Fe | 0.88 mg |
| Magnijs, Mg | 2 mg |
| Fosfors, P | 50 mg |
| Kālijs, K | 140 mg |
| Nātrija, Na | 435 mg |
| Zn cinks | 1.1 mg |
| Varš Cu | 0.1 mg |
| Selēns, Se | 7.6 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 820 IU |
| Retinols | 51 mcg |
| Vitamīns A RAE | 84 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.04 mg |
| Riboflavīns | 0.09 mg |
| Niacīns | 0.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.06 mg |
| Folāts, kopējais | 67 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.26 mcg |
| Folskābe | 10 mcg |
| Folāts, pārtikas | 56 mcg |
| Folāts, DFE | 74 mcg DFE |
| Holesterīns | 21 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 2.324 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.556 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.246 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 1.68 g |
| Karotīns, beta | 365 mcg |
| Karotīns, alfa | 49 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.41 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Likopēns | 14 mcg |
| Luteīns + zeaxanthin | 386 mcg |
| Holīna, kopējais | 18 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 102.8 mcg |