Beef stroganoff

Gramicalkcal
10 g 9800 Kalorijas 9.8 Kilokalorijās
25 g 24500 Kalorijas 24.5 Kilokalorijās
50 g 49000 Kalorijas 49 Kilokalorijās
100 g 98000 Kalorijas 98 Kilokalorijās
250 g 245000 Kalorijas 245 Kilokalorijās
500 g 490000 Kalorijas 490 Kilokalorijās
1000 g 980000 Kalorijas 980 Kilokalorijās


100 Grami Beef stroganoff = 98 Kilokalorijās

5.1g olbaltumvielas 4.6g tauki 9g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein5.1 g
Kopējais lipīdu (tauku)4.6 g
Ogļhidrātu, starpību9 g
Citi
Pelni1.4 g
Enerģijas
Enerģijas98 kcal
Ūdens79.9 g
Šķiedra, kopējo uztura0.6 g
Elementi
Kalcija Ca20 mg
Dzelzs Fe0.88 mg
Magnijs, Mg2 mg
Fosfors, P50 mg
Kālijs, K140 mg
Nātrija, Na435 mg
Zn cinks1.1 mg
Varš Cu0.1 mg
Selēns, Se7.6 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU820 IU
Retinols51 mcg
Vitamīns A RAE84 mcg RAE
Tiamīns0.04 mg
Riboflavīns0.09 mg
Niacīns0.1 mg
Vitamin B-60.06 mg
Folāts, kopējais67 mcg
Vitamīns B 120.26 mcg
Folskābe10 mcg
Folāts, pārtikas56 mcg
Folāts, DFE74 mcg DFE
Holesterīns21 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto2.324 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem1.556 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.246 g
Aminoskābes
Cukuru
Cukuri, kopējais1.68 g
Karotīns, beta365 mcg
Karotīns, alfa49 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.41 mg
Cryptoxanthin, beta1 mcg
Likopēns14 mcg
Luteīns + zeaxanthin386 mcg
Holīna, kopējais18 mg
K vitamīns (Filohinons)102.8 mcg