Bean & šķiņķis
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 Kalorijas | 7.4 Kilokalorijās |
| 25 g | 18500 Kalorijas | 18.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 37000 Kalorijas | 37 Kilokalorijās |
| 100 g | 74000 Kalorijas | 74 Kilokalorijās |
| 250 g | 185000 Kalorijas | 185 Kilokalorijās |
| 500 g | 370000 Kalorijas | 370 Kilokalorijās |
| 1000 g | 740000 Kalorijas | 740 Kilokalorijās |
100 Grami Bean & šķiņķis = 74 Kilokalorijās
4.2g olbaltumvielas 1g tauki 13.7g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 4.19 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 1.03 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 13.66 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.21 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 74 kcal |
| Ūdens | 79.91 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 4 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 38 mg |
| Dzelzs Fe | 1.02 mg |
| Magnijs, Mg | 19 mg |
| Fosfors, P | 13 mg |
| Kālijs, K | 158 mg |
| Nātrija, Na | 187 mg |
| Zn cinks | 0.53 mg |
| Varš Cu | 0.082 mg |
| Mangāns Mn | 0.228 mg |
| Selēns, Se | 4.3 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 702 IU |
| Vitamīns A RAE | 35 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 1.1 mg |
| Tiamīns | 0.056 mg |
| Riboflavīns | 0.029 mg |
| Niacīns | 0.324 mg |
| Pantotēnskābe | 0.128 mg |
| Vitamin B-6 | 0.046 mg |
| Folāts, kopējais | 29 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.03 mcg |
| Folāts, pārtikas | 29 mcg |
| Folāts, DFE | 29 mcg DFE |
| Holesterīns | 2 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.252 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.415 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.269 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 3.17 g |
| Karotīns, beta | 349 mcg |
| Karotīns, alfa | 145 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.39 mg |
| Likopēns | 915 mcg |
| Luteīns + zeaxanthin | 36 mcg |
| Holīna, kopējais | 18 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 5.1 mcg |