Austere sautējums
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5500 Kalorijas | 5.5 Kilokalorijās |
| 25 g | 13750 Kalorijas | 13.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 27500 Kalorijas | 27.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 55000 Kalorijas | 55 Kilokalorijās |
| 250 g | 137500 Kalorijas | 137.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 275000 Kalorijas | 275 Kilokalorijās |
| 1000 g | 550000 Kalorijas | 550 Kilokalorijās |
100 Grami Austere sautējums = 55 Kilokalorijās
2.5g olbaltumvielas 3.2g tauki 4g ogļhidrāti /100g
- Zupa, Austere sautējums, Konservi, Sagatavoti ar vienādu tilpumu pienaKalorijas · 55 kcal
olbaltumvielas · 2.51 g tauki · 3.24 g ogļhidrāti · 3.99 g - Zupa, Austere sautējums, Konservi, Sagatavoti ar vienādu tilpumu ūdensKalorijas · 24 kcal
olbaltumvielas · 0.87 g tauki · 1.59 g ogļhidrāti · 1.69 g - Zupa, Austere sautējums, Konservi, SaīsinātsKalorijas · 48 kcal
olbaltumvielas · 1.72 g tauki · 3.13 g ogļhidrāti · 3.32 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 2.51 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 3.24 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 3.99 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.34 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 55 kcal |
| Ūdens | 88.94 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 68 mg |
| Dzelzs Fe | 0.43 mg |
| Magnijs, Mg | 8 mg |
| Fosfors, P | 66 mg |
| Kālijs, K | 96 mg |
| Nātrija, Na | 425 mg |
| Zn cinks | 4.22 mg |
| Varš Cu | 0.655 mg |
| Mangāns Mn | 0.151 mg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 92 IU |
| Retinols | 22 mcg |
| Vitamīns A RAE | 23 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 1.8 mg |
| Tiamīns | 0.027 mg |
| Riboflavīns | 0.095 mg |
| Niacīns | 0.137 mg |
| Pantotēnskābe | 0.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.026 mg |
| Folāts, kopējais | 4 mcg |
| Vitamīns B 12 | 1.07 mcg |
| Folāts, pārtikas | 4 mcg |
| Folāts, DFE | 4 mcg DFE |
| Holesterīns | 13 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 2.06 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.85 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.13 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| — | |