Vietas
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15800 Kalorijas | 15.8 Kilokalorijās |
| 25 g | 39500 Kalorijas | 39.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 79000 Kalorijas | 79 Kilokalorijās |
| 100 g | 158000 Kalorijas | 158 Kilokalorijās |
| 250 g | 395000 Kalorijas | 395 Kilokalorijās |
| 500 g | 790000 Kalorijas | 790 Kilokalorijās |
| 1000 g | 1580000 Kalorijas | 1580 Kilokalorijās |
100 Grami Vietas = 158 Kilokalorijās
23.7g olbaltumvielas 6.3g tauki 0g ogļhidrāti /100g
- Zivis, Vietas, Vārīti, Sausa karstumaKalorijas · 158 kcal
olbaltumvielas · 23.73 g tauki · 6.28 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Vietas, NeapstrādātaKalorijas · 123 kcal
olbaltumvielas · 18.51 g tauki · 4.9 g ogļhidrāti · 0 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 23.73 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 6.28 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.36 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 158 kcal |
| Ūdens | 69.17 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 18 mg |
| Dzelzs Fe | 0.41 mg |
| Magnijs, Mg | 54 mg |
| Fosfors, P | 238 mg |
| Kālijs, K | 636 mg |
| Nātrija, Na | 37 mg |
| Zn cinks | 0.65 mg |
| Varš Cu | 0.059 mg |
| Mangāns Mn | 0.045 mg |
| Selēns, Se | 46.8 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 115 IU |
| Retinols | 35 mcg |
| Vitamīns A RAE | 35 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.185 mg |
| Riboflavīns | 0.268 mg |
| Niacīns | 8.526 mg |
| Pantotēnskābe | 0.865 mg |
| Vitamin B-6 | 0.462 mg |
| Folāts, kopējais | 6 mcg |
| Vitamīns B 12 | 3.46 mcg |
| Folāts, pārtikas | 6 mcg |
| Folāts, DFE | 6 mcg DFE |
| Holesterīns | 77 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.859 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.706 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.398 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.266 g |
| Treonīns | 1.04 g |
| Izoleicīns | 1.094 g |
| Leicīns | 1.929 g |
| Lizīns | 2.179 g |
| Metionīns | 0.702 g |
| Cistīns | 0.254 g |
| Fenilalanīns | 0.926 g |
| Tirozīns | 0.801 g |
| Valīns | 1.223 g |
| Arginīns | 1.42 g |
| Histidīns | 0.699 g |
| Alanīns | 1.435 g |
| Asparagīnskābe | 2.43 g |
| Glutamīnskābe | 3.543 g |
| Glicīns | 1.139 g |
| Prolīns | 0.839 g |
| Serīns | 0.968 g |
| Cukuru | |
| — | |