Sīga
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37100 Kalorijas | 37.1 Kilokalorijās |
| 25 g | 92750 Kalorijas | 92.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 185500 Kalorijas | 185.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 371000 Kalorijas | 371 Kilokalorijās |
| 250 g | 927500 Kalorijas | 927.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 1855000 Kalorijas | 1855 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3710000 Kalorijas | 3710 Kilokalorijās |
100 Grami Sīga = 371 Kilokalorijās
62.4g olbaltumvielas 13.4g tauki 0g ogļhidrāti /100g
- Zivis, Sīga, Žāvētas (Alaska Native)Kalorijas · 371 kcal
olbaltumvielas · 62.44 g tauki · 13.44 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Sīga, Olas (Alaska Native)Kalorijas · 104 kcal
olbaltumvielas · 14.66 g tauki · 2.88 g ogļhidrāti · 4.89 g - Zivis, Sīga, Jauktas sugas, KūpinātiKalorijas · 108 kcal
olbaltumvielas · 23.4 g tauki · 0.93 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Sīga, Jauktas sugas, Izejvielas (Alaska Native)Kalorijas · 131 kcal
olbaltumvielas · 18.9 g tauki · 6.1 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Sīga, Plaša, Galvu, Acis, Vaigi un mīksti kauli (Alaska Native)Kalorijas · 107 kcal
olbaltumvielas · 18.6 g tauki · 3.6 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Sīga, Jauktas sugas, Vārīti, Sausa karstumaKalorijas · 172 kcal
olbaltumvielas · 24.47 g tauki · 7.51 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Sīga, Jauktas sugas, NeapstrādātaKalorijas · 134 kcal
olbaltumvielas · 19.09 g tauki · 5.86 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Sīga, Plaša, Aknas (Alaska Native)Kalorijas · 104 kcal
olbaltumvielas · 11 g tauki · 4.4 g ogļhidrāti · 5.1 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 62.44 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 13.44 g |
| Citi | |
| Pelni | 5.57 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 371 kcal |
| Ūdens | 20.59 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 810 mg |
| Dzelzs Fe | 4.1 mg |
| Magnijs, Mg | 85 mg |
| Fosfors, P | 1040 mg |
| Kālijs, K | 1080 mg |
| Nātrija, Na | 200 mg |
| Zn cinks | 5 mg |
| Varš Cu | 0.18 mg |
| Mangāns Mn | 0.23 mg |
| Selēns, Se | 113 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 131 IU |
| Retinols | 39 mcg |
| Vitamīns A RAE | 39 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.053 mg |
| Riboflavīns | 0.438 mg |
| Niacīns | 11.2 mg |
| Pantotēnskābe | 2.57 mg |
| Vitamin B-6 | 0.365 mg |
| Folāts, kopējais | 11 mcg |
| Vitamīns B 12 | 18.4 mcg |
| Folāts, pārtikas | 11 mcg |
| Folāts, DFE | 11 mcg DFE |
| Holesterīns | 266 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 2.85 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 4.38 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 2.16 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.58 g |
| Treonīns | 2.47 g |
| Izoleicīns | 2.26 g |
| Leicīns | 4.11 g |
| Lizīns | 4.77 g |
| Metionīns | 1.74 g |
| Cistīns | 0.5 g |
| Fenilalanīns | 2.34 g |
| Tirozīns | 1.74 g |
| Valīns | 2.61 g |
| Arginīns | 3.61 g |
| Histidīns | 1.3 g |
| Alanīns | 3.78 g |
| Asparagīnskābe | 5.67 g |
| Glutamīnskābe | 8.1 g |
| Glicīns | 4.37 g |
| Prolīns | 2.98 g |
| Serīns | 2.34 g |
| Cukuru | |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.66 mg |
| Holīna, kopējais | 205.6 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 1.3 mcg |
| Betaīna | 88.3 mg |
| Menaquinone-4 | 0.5 mcg |