Sunfish
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8900 Kalorijas | 8.9 Kilokalorijās |
| 25 g | 22250 Kalorijas | 22.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 44500 Kalorijas | 44.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 89000 Kalorijas | 89 Kilokalorijās |
| 250 g | 222500 Kalorijas | 222.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 445000 Kalorijas | 445 Kilokalorijās |
| 1000 g | 890000 Kalorijas | 890 Kilokalorijās |
100 Grami Sunfish = 89 Kilokalorijās
19.4g olbaltumvielas 0.7g tauki 0g ogļhidrāti /100g
- Zivis, Sunfish, Ķirbju sēklas, NeapstrādātaKalorijas · 89 kcal
olbaltumvielas · 19.4 g tauki · 0.7 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Sunfish, Ķirbju sēklas, Vārīti, Sausa karstumaKalorijas · 114 kcal
olbaltumvielas · 24.87 g tauki · 0.9 g ogļhidrāti · 0 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 19.4 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.7 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.1 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 89 kcal |
| Ūdens | 79.5 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 80 mg |
| Dzelzs Fe | 1.2 mg |
| Magnijs, Mg | 30 mg |
| Fosfors, P | 180 mg |
| Kālijs, K | 350 mg |
| Nātrija, Na | 80 mg |
| Zn cinks | 1.55 mg |
| Varš Cu | 0.3 mg |
| Mangāns Mn | 0.7 mg |
| Selēns, Se | 12.6 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 50 IU |
| Retinols | 15 mcg |
| Vitamīns A RAE | 15 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 1 mg |
| Tiamīns | 0.08 mg |
| Riboflavīns | 0.07 mg |
| Niacīns | 1.2 mg |
| Pantotēnskābe | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.12 mg |
| Folāts, kopējais | 15 mcg |
| Vitamīns B 12 | 2 mcg |
| Folāts, pārtikas | 15 mcg |
| Folāts, DFE | 15 mcg DFE |
| Holesterīns | 67 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.139 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.117 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.246 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.217 g |
| Treonīns | 0.85 g |
| Izoleicīns | 0.894 g |
| Leicīns | 1.577 g |
| Lizīns | 1.782 g |
| Metionīns | 0.574 g |
| Cistīns | 0.208 g |
| Fenilalanīns | 0.757 g |
| Tirozīns | 0.655 g |
| Valīns | 0.999 g |
| Arginīns | 1.161 g |
| Histidīns | 0.571 g |
| Alanīns | 1.173 g |
| Asparagīnskābe | 1.987 g |
| Glutamīnskābe | 2.896 g |
| Glicīns | 0.931 g |
| Prolīns | 0.686 g |
| Serīns | 0.792 g |
| Cukuru | |
| — | |