Skumbrijas
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 30500 Kalorijas | 30.5 Kilokalorijās |
| 25 g | 76250 Kalorijas | 76.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 152500 Kalorijas | 152.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 305000 Kalorijas | 305 Kilokalorijās |
| 250 g | 762500 Kalorijas | 762.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 1525000 Kalorijas | 1525 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3050000 Kalorijas | 3050 Kilokalorijās |
100 Grami Skumbrijas = 305 Kilokalorijās
18.5g olbaltumvielas 25.1g tauki 0g ogļhidrāti /100g
- Zivis, Skumbrijas, SālītasKalorijas · 305 kcal
olbaltumvielas · 18.5 g tauki · 25.1 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Skumbrijas, Jack, Konservi, Aizplūst sausās masasKalorijas · 156 kcal
olbaltumvielas · 23.19 g tauki · 6.3 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Skumbrijas, Atlantijas, NeapstrādātaKalorijas · 205 kcal
olbaltumvielas · 18.6 g tauki · 13.89 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Skumbrijas, Atlantijas, Vārīti, Sausa karstumaKalorijas · 262 kcal
olbaltumvielas · 23.85 g tauki · 17.81 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Skumbrijas, King, NeapstrādātaKalorijas · 105 kcal
olbaltumvielas · 20.28 g tauki · 2 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Skumbrijas, Spāņu, Vārīti, Sausa karstumaKalorijas · 158 kcal
olbaltumvielas · 23.59 g tauki · 6.32 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Skumbrijas, Klusā okeāna un jack, Jauktas sugas, NeapstrādātaKalorijas · 158 kcal
olbaltumvielas · 20.07 g tauki · 7.89 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Skumbrijas, King, Vārīti, Sausa karstumaKalorijas · 134 kcal
olbaltumvielas · 26 g tauki · 2.56 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Skumbrijas, Spāņu, NeapstrādātaKalorijas · 139 kcal
olbaltumvielas · 19.29 g tauki · 6.3 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Skumbrijas, Klusā okeāna un jack, Jauktas sugas, Vārīti, Sausa karstumaKalorijas · 201 kcal
olbaltumvielas · 25.73 g tauki · 10.12 g ogļhidrāti · 0 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 18.5 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 25.1 g |
| Citi | |
| Pelni | 13.4 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 305 kcal |
| Ūdens | 43 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 66 mg |
| Dzelzs Fe | 1.4 mg |
| Magnijs, Mg | 60 mg |
| Fosfors, P | 254 mg |
| Kālijs, K | 520 mg |
| Nātrija, Na | 4450 mg |
| Zn cinks | 1.1 mg |
| Varš Cu | 0.1 mg |
| Selēns, Se | 73.4 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 157 IU |
| Retinols | 47 mcg |
| Vitamīns A RAE | 47 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.02 mg |
| Riboflavīns | 0.19 mg |
| Niacīns | 3.3 mg |
| Vitamin B-6 | 0.41 mg |
| Folāts, kopējais | 15 mcg |
| Vitamīns B 12 | 12 mcg |
| Folāts, pārtikas | 15 mcg |
| Folāts, DFE | 15 mcg DFE |
| Holesterīns | 95 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 7.148 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 8.32 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 6.21 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 2.38 mg |
| D vitamīns | 1006 IU |
| D3 vitamīns (holekalciferols) | 25.2 mcg |
| D vitamīns (D2 + D3) | 25.2 mcg |
| Holīna, kopējais | 101.6 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 7.8 mcg |