Sheepshead
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10800 Kalorijas | 10.8 Kilokalorijās |
| 25 g | 27000 Kalorijas | 27 Kilokalorijās |
| 50 g | 54000 Kalorijas | 54 Kilokalorijās |
| 100 g | 108000 Kalorijas | 108 Kilokalorijās |
| 250 g | 270000 Kalorijas | 270 Kilokalorijās |
| 500 g | 540000 Kalorijas | 540 Kilokalorijās |
| 1000 g | 1080000 Kalorijas | 1080 Kilokalorijās |
100 Grami Sheepshead = 108 Kilokalorijās
20.2g olbaltumvielas 2.4g tauki 0g ogļhidrāti /100g
- Zivis, Sheepshead, NeapstrādātaKalorijas · 108 kcal
olbaltumvielas · 20.21 g tauki · 2.41 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Sheepshead, Vārīti, Sausa karstumaKalorijas · 126 kcal
olbaltumvielas · 26.02 g tauki · 1.63 g ogļhidrāti · 0 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 20.21 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 2.41 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.09 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 108 kcal |
| Ūdens | 77.97 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 21 mg |
| Dzelzs Fe | 0.46 mg |
| Magnijs, Mg | 32 mg |
| Fosfors, P | 313 mg |
| Kālijs, K | 404 mg |
| Nātrija, Na | 71 mg |
| Zn cinks | 0.39 mg |
| Varš Cu | 0.031 mg |
| Mangāns Mn | 0.013 mg |
| Selēns, Se | 36.5 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 100 IU |
| Retinols | 30 mcg |
| Vitamīns A RAE | 30 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.01 mg |
| Riboflavīns | 0.04 mg |
| Niacīns | 1.5 mg |
| Pantotēnskābe | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folāts, kopējais | 15 mcg |
| Vitamīns B 12 | 2 mcg |
| Folāts, pārtikas | 15 mcg |
| Folāts, DFE | 15 mcg DFE |
| Holesterīns | 50 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.609 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.728 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.518 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.226 g |
| Treonīns | 0.886 g |
| Izoleicīns | 0.931 g |
| Leicīns | 1.643 g |
| Lizīns | 1.856 g |
| Metionīns | 0.598 g |
| Cistīns | 0.217 g |
| Fenilalanīns | 0.789 g |
| Tirozīns | 0.682 g |
| Valīns | 1.041 g |
| Arginīns | 1.21 g |
| Histidīns | 0.595 g |
| Alanīns | 1.222 g |
| Asparagīnskābe | 2.07 g |
| Glutamīnskābe | 3.017 g |
| Glicīns | 0.97 g |
| Prolīns | 0.715 g |
| Serīns | 0.825 g |
| Cukuru | |
| — | |