Sheefish
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11500 Kalorijas | 11.5 Kilokalorijās |
| 25 g | 28750 Kalorijas | 28.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 57500 Kalorijas | 57.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 115000 Kalorijas | 115 Kilokalorijās |
| 250 g | 287500 Kalorijas | 287.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 575000 Kalorijas | 575 Kilokalorijās |
| 1000 g | 1150000 Kalorijas | 1150 Kilokalorijās |
100 Grami Sheefish = 115 Kilokalorijās
22.3g olbaltumvielas 2.8g tauki 0g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 22.25 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 2.84 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.58 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 115 kcal |
| Ūdens | 74.62 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 140 mg |
| Dzelzs Fe | 0.5 mg |
| Magnijs, Mg | 25 mg |
| Fosfors, P | 300 mg |
| Kālijs, K | 390 mg |
| Nātrija, Na | 52 mg |
| Zn cinks | 0.6 mg |
| Varš Cu | 0.148 mg |
| Mangāns Mn | 0.037 mg |
| Selēns, Se | 42.3 mcg |
| Vitamīnu | |
| Tiamīns | 0.041 mg |
| Riboflavīns | 0.126 mg |
| Niacīns | 2.12 mg |
| Pantotēnskābe | 0.648 mg |
| Vitamin B-6 | 0.162 mg |
| Folāts, kopējais | 9 mcg |
| Vitamīns B 12 | 5.9 mcg |
| Folāts, pārtikas | 9 mcg |
| Folāts, DFE | 9 mcg DFE |
| Holesterīns | 56 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.49 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.08 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.7 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.21 g |
| Treonīns | 0.94 g |
| Izoleicīns | 0.86 g |
| Leicīns | 1.52 g |
| Lizīns | 1.82 g |
| Metionīns | 0.63 g |
| Cistīns | 0.2 g |
| Fenilalanīns | 0.85 g |
| Tirozīns | 0.68 g |
| Valīns | 1 g |
| Arginīns | 1.31 g |
| Histidīns | 0.52 g |
| Alanīns | 1.4 g |
| Asparagīnskābe | 2.07 g |
| Glutamīnskābe | 2.95 g |
| Glicīns | 1.5 g |
| Prolīns | 1.15 g |
| Serīns | 0.85 g |
| Cukuru | |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.44 mg |
| Tokoferols, gamma | 0.01 mg |
| Holīna, kopējais | 108.9 mg |
| Betaīna | 123.7 mg |