Seatrout
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 Kalorijas | 10.4 Kilokalorijās |
| 25 g | 26000 Kalorijas | 26 Kilokalorijās |
| 50 g | 52000 Kalorijas | 52 Kilokalorijās |
| 100 g | 104000 Kalorijas | 104 Kilokalorijās |
| 250 g | 260000 Kalorijas | 260 Kilokalorijās |
| 500 g | 520000 Kalorijas | 520 Kilokalorijās |
| 1000 g | 1040000 Kalorijas | 1040 Kilokalorijās |
100 Grami Seatrout = 104 Kilokalorijās
16.7g olbaltumvielas 3.6g tauki 0g ogļhidrāti /100g
- Zivis, Seatrout, Jauktas sugas, NeapstrādātaKalorijas · 104 kcal
olbaltumvielas · 16.74 g tauki · 3.61 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Seatrout, Jauktas sugas, Vārīti, Sausa karstumaKalorijas · 133 kcal
olbaltumvielas · 21.46 g tauki · 4.63 g ogļhidrāti · 0 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 16.74 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 3.61 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.26 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 104 kcal |
| Ūdens | 78.09 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 17 mg |
| Dzelzs Fe | 0.27 mg |
| Magnijs, Mg | 31 mg |
| Fosfors, P | 250 mg |
| Kālijs, K | 341 mg |
| Nātrija, Na | 58 mg |
| Zn cinks | 0.45 mg |
| Varš Cu | 0.03 mg |
| Mangāns Mn | 0.015 mg |
| Selēns, Se | 36.5 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 100 IU |
| Retinols | 30 mcg |
| Vitamīns A RAE | 30 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.06 mg |
| Riboflavīns | 0.17 mg |
| Niacīns | 2.4 mg |
| Pantotēnskābe | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folāts, kopējais | 5 mcg |
| Vitamīns B 12 | 3 mcg |
| Folāts, pārtikas | 5 mcg |
| Folāts, DFE | 5 mcg DFE |
| Holesterīns | 83 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.009 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.884 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.725 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.188 g |
| Treonīns | 0.734 g |
| Izoleicīns | 0.772 g |
| Leicīns | 1.361 g |
| Lizīns | 1.538 g |
| Metionīns | 0.496 g |
| Cistīns | 0.179 g |
| Fenilalanīns | 0.654 g |
| Tirozīns | 0.565 g |
| Valīns | 0.863 g |
| Arginīns | 1.002 g |
| Histidīns | 0.493 g |
| Alanīns | 1.013 g |
| Asparagīnskābe | 1.715 g |
| Glutamīnskābe | 2.5 g |
| Glicīns | 0.804 g |
| Prolīns | 0.592 g |
| Serīns | 0.683 g |
| Cukuru | |
| — | |