Scup
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13500 Kalorijas | 13.5 Kilokalorijās |
| 25 g | 33750 Kalorijas | 33.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 67500 Kalorijas | 67.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 135000 Kalorijas | 135 Kilokalorijās |
| 250 g | 337500 Kalorijas | 337.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 675000 Kalorijas | 675 Kilokalorijās |
| 1000 g | 1350000 Kalorijas | 1350 Kilokalorijās |
100 Grami Scup = 135 Kilokalorijās
24.2g olbaltumvielas 3.5g tauki 0g ogļhidrāti /100g
- Zivis, Scup, Vārīti, Sausa karstumaKalorijas · 135 kcal
olbaltumvielas · 24.21 g tauki · 3.5 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Scup, NeapstrādātaKalorijas · 105 kcal
olbaltumvielas · 18.88 g tauki · 2.73 g ogļhidrāti · 0 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 24.21 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 3.5 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.55 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 135 kcal |
| Ūdens | 68.42 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 51 mg |
| Dzelzs Fe | 0.68 mg |
| Magnijs, Mg | 29 mg |
| Fosfors, P | 237 mg |
| Kālijs, K | 368 mg |
| Nātrija, Na | 54 mg |
| Zn cinks | 0.62 mg |
| Varš Cu | 0.065 mg |
| Mangāns Mn | 0.045 mg |
| Selēns, Se | 46.8 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 104 IU |
| Retinols | 31 mcg |
| Vitamīns A RAE | 31 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.127 mg |
| Riboflavīns | 0.122 mg |
| Niacīns | 4.994 mg |
| Pantotēnskābe | 0.865 mg |
| Vitamin B-6 | 0.346 mg |
| Folāts, kopējais | 17 mcg |
| Vitamīns B 12 | 1.62 mcg |
| Folāts, pārtikas | 17 mcg |
| Folāts, DFE | 17 mcg DFE |
| Holesterīns | 67 mg |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.271 g |
| Treonīns | 1.061 g |
| Izoleicīns | 1.115 g |
| Leicīns | 1.967 g |
| Lizīns | 2.223 g |
| Metionīns | 0.716 g |
| Cistīns | 0.259 g |
| Fenilalanīns | 0.945 g |
| Tirozīns | 0.817 g |
| Valīns | 1.247 g |
| Arginīns | 1.448 g |
| Histidīns | 0.713 g |
| Alanīns | 1.464 g |
| Asparagīnskābe | 2.479 g |
| Glutamīnskābe | 3.613 g |
| Glicīns | 1.162 g |
| Prolīns | 0.856 g |
| Serīns | 0.988 g |
| Cukuru | |
| — | |