Sablefish

Gramicalkcal
10 g 25000 Kalorijas 25 Kilokalorijās
25 g 62500 Kalorijas 62.5 Kilokalorijās
50 g 125000 Kalorijas 125 Kilokalorijās
100 g 250000 Kalorijas 250 Kilokalorijās
250 g 625000 Kalorijas 625 Kilokalorijās
500 g 1250000 Kalorijas 1250 Kilokalorijās
1000 g 2500000 Kalorijas 2500 Kilokalorijās


100 Grami Sablefish = 250 Kilokalorijās

17.2g olbaltumvielas 19.6g tauki 0g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein17.19 g
Kopējais lipīdu (tauku)19.62 g
Citi
Pelni1.35 g
Enerģijas
Enerģijas250 kcal
Ūdens62.85 g
Elementi
Kalcija Ca45 mg
Dzelzs Fe1.64 mg
Magnijs, Mg71 mg
Fosfors, P215 mg
Kālijs, K459 mg
Nātrija, Na72 mg
Zn cinks0.41 mg
Varš Cu0.028 mg
Mangāns Mn0.019 mg
Selēns, Se46.8 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU338 IU
Retinols102 mcg
Vitamīns A RAE102 mcg RAE
Tiamīns0.122 mg
Riboflavīns0.115 mg
Niacīns5.128 mg
Pantotēnskābe0.865 mg
Vitamin B-60.346 mg
Folāts, kopējais17 mcg
Vitamīns B 121.44 mcg
Folāts, pārtikas17 mcg
Folāts, DFE17 mcg DFE
Holesterīns63 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto4.099 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem10.328 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,2.618 g
Aminoskābes
Triptofāns0.193 g
Treonīns0.754 g
Izoleicīns0.792 g
Leicīns1.397 g
Lizīns1.579 g
Metionīns0.509 g
Cistīns0.184 g
Fenilalanīns0.671 g
Tirozīns0.58 g
Valīns0.886 g
Arginīns1.029 g
Histidīns0.506 g
Alanīns1.04 g
Asparagīnskābe1.76 g
Glutamīnskābe2.566 g
Glicīns0.825 g
Prolīns0.608 g
Serīns0.701 g
Cukuru
—