ROE

Gramicalkcal
10 g 20400 Kalorijas 20.4 Kilokalorijās
25 g 51000 Kalorijas 51 Kilokalorijās
50 g 102000 Kalorijas 102 Kilokalorijās
100 g 204000 Kalorijas 204 Kilokalorijās
250 g 510000 Kalorijas 510 Kilokalorijās
500 g 1020000 Kalorijas 1020 Kilokalorijās
1000 g 2040000 Kalorijas 2040 Kilokalorijās


100 Grami ROE = 204 Kilokalorijās

28.6g olbaltumvielas 8.2g tauki 1.9g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein28.62 g
Kopējais lipīdu (tauku)8.23 g
Ogļhidrātu, starpību1.92 g
Citi
Pelni1.76 g
Enerģijas
Enerģijas204 kcal
Ūdens58.63 g
Elementi
Kalcija Ca28 mg
Dzelzs Fe0.77 mg
Magnijs, Mg26 mg
Fosfors, P515 mg
Kālijs, K283 mg
Nātrija, Na117 mg
Zn cinks1.28 mg
Varš Cu0.128 mg
Mangāns Mn0.013 mg
Selēns, Se51.7 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU303 IU
Retinols91 mcg
Vitamīns A RAE91 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe16.4 mg
Tiamīns0.277 mg
Riboflavīns0.949 mg
Niacīns2.192 mg
Pantotēnskābe1.154 mg
Vitamin B-60.185 mg
Folāts, kopējais92 mcg
Vitamīns B 1211.54 mcg
Folāts, pārtikas92 mcg
Folāts, DFE92 mcg DFE
Holesterīns479 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto1.866 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem2.129 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,3.404 g
Aminoskābes
Triptofāns0.375 g
Treonīns1.305 g
Izoleicīns1.465 g
Leicīns2.509 g
Lizīns2.179 g
Metionīns0.71 g
Cistīns0.499 g
Fenilalanīns1.401 g
Tirozīns1.438 g
Valīns1.676 g
Arginīns1.639 g
Histidīns0.778 g
Alanīns1.831 g
Asparagīnskābe2.294 g
Glutamīnskābe3.425 g
Glicīns0.833 g
Prolīns1.525 g
Serīns1.25 g
Cukuru
—