Reņģu, olu
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31200 Kalorijas | 31.2 Kilokalorijās |
| 25 g | 78000 Kalorijas | 78 Kilokalorijās |
| 50 g | 156000 Kalorijas | 156 Kilokalorijās |
| 100 g | 312000 Kalorijas | 312 Kilokalorijās |
| 250 g | 780000 Kalorijas | 780 Kilokalorijās |
| 500 g | 1560000 Kalorijas | 1560 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3120000 Kalorijas | 3120 Kilokalorijās |
100 Grami Reņģu, olu = 312 Kilokalorijās
60.4g olbaltumvielas 6.6g tauki 2.8g ogļhidrāti /100g
- Zivis, Reņģu, olu, Klusā okeāna, Veļas (Alaska Native)Kalorijas · 312 kcal
olbaltumvielas · 60.4 g tauki · 6.6 g ogļhidrāti · 2.8 g - Zivis, Reņģu, olu, Klusā okeāna, Vienkārša (Alaska Native)Kalorijas · 74 kcal
olbaltumvielas · 9.6 g tauki · 1.93 g ogļhidrāti · 4.47 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 60.4 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 6.6 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 2.8 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.9 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 312 kcal |
| Ūdens | 27.3 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 29 mg |
| Fosfors, P | 808 mg |
| Vitamīnu | |
| Tiamīns | 0.05 mg |
| Riboflavīns | 0.17 mg |
| Niacīns | 4.1 mg |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| — | |