Pollock

Gramicalkcal
10 g 11800 Kalorijas 11.8 Kilokalorijās
25 g 29500 Kalorijas 29.5 Kilokalorijās
50 g 59000 Kalorijas 59 Kilokalorijās
100 g 118000 Kalorijas 118 Kilokalorijās
250 g 295000 Kalorijas 295 Kilokalorijās
500 g 590000 Kalorijas 590 Kilokalorijās
1000 g 1180000 Kalorijas 1180 Kilokalorijās


100 Grami Pollock = 118 Kilokalorijās

24.9g olbaltumvielas 1.3g tauki 0g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein24.92 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.26 g
Citi
Pelni1.81 g
Enerģijas
Enerģijas118 kcal
Ūdens72.03 g
Elementi
Kalcija Ca77 mg
Dzelzs Fe0.59 mg
Magnijs, Mg86 mg
Fosfors, P283 mg
Kālijs, K456 mg
Nātrija, Na110 mg
Zn cinks0.6 mg
Varš Cu0.064 mg
Mangāns Mn0.019 mg
Selēns, Se46.8 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU40 IU
Retinols12 mcg
Vitamīns A RAE12 mcg RAE
Tiamīns0.054 mg
Riboflavīns0.225 mg
Niacīns3.983 mg
Pantotēnskābe0.413 mg
Vitamin B-60.331 mg
Folāts, kopējais3 mcg
Vitamīns B 123.68 mcg
Folāts, pārtikas3 mcg
Folāts, DFE3 mcg DFE
Holesterīns91 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto0.17 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.143 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.622 g
Aminoskābes
Triptofāns0.279 g
Treonīns1.093 g
Izoleicīns1.148 g
Leicīns2.026 g
Lizīns2.289 g
Metionīns0.738 g
Cistīns0.267 g
Fenilalanīns0.973 g
Tirozīns0.841 g
Valīns1.284 g
Arginīns1.491 g
Histidīns0.734 g
Alanīns1.507 g
Asparagīnskābe2.552 g
Glutamīnskābe3.721 g
Glicīns1.196 g
Prolīns0.881 g
Serīns1.017 g
Cukuru
—