Milkfish
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19000 Kalorijas | 19 Kilokalorijās |
| 25 g | 47500 Kalorijas | 47.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 95000 Kalorijas | 95 Kilokalorijās |
| 100 g | 190000 Kalorijas | 190 Kilokalorijās |
| 250 g | 475000 Kalorijas | 475 Kilokalorijās |
| 500 g | 950000 Kalorijas | 950 Kilokalorijās |
| 1000 g | 1900000 Kalorijas | 1900 Kilokalorijās |
100 Grami Milkfish = 190 Kilokalorijās
26.3g olbaltumvielas 8.6g tauki 0g ogļhidrāti /100g
- Zivis, Milkfish, Vārīti, Sausa karstumaKalorijas · 190 kcal
olbaltumvielas · 26.32 g tauki · 8.63 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Milkfish, NeapstrādātaKalorijas · 148 kcal
olbaltumvielas · 20.53 g tauki · 6.73 g ogļhidrāti · 0 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 26.32 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 8.63 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.46 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 190 kcal |
| Ūdens | 62.63 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 65 mg |
| Dzelzs Fe | 0.41 mg |
| Magnijs, Mg | 38 mg |
| Fosfors, P | 208 mg |
| Kālijs, K | 374 mg |
| Nātrija, Na | 92 mg |
| Zn cinks | 1.05 mg |
| Varš Cu | 0.044 mg |
| Mangāns Mn | 0.026 mg |
| Selēns, Se | 16.2 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 109 IU |
| Retinols | 33 mcg |
| Vitamīns A RAE | 33 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.016 mg |
| Riboflavīns | 0.069 mg |
| Niacīns | 8.256 mg |
| Pantotēnskābe | 0.865 mg |
| Vitamin B-6 | 0.488 mg |
| Folāts, kopējais | 18 mcg |
| Vitamīns B 12 | 3.27 mcg |
| Folāts, pārtikas | 18 mcg |
| Folāts, DFE | 18 mcg DFE |
| Holesterīns | 67 mg |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.295 g |
| Treonīns | 1.154 g |
| Izoleicīns | 1.213 g |
| Leicīns | 2.139 g |
| Lizīns | 2.417 g |
| Metionīns | 0.779 g |
| Cistīns | 0.282 g |
| Fenilalanīns | 1.028 g |
| Tirozīns | 0.889 g |
| Valīns | 1.356 g |
| Arginīns | 1.575 g |
| Histidīns | 0.775 g |
| Alanīns | 1.592 g |
| Asparagīnskābe | 2.695 g |
| Glutamīnskābe | 3.929 g |
| Glicīns | 1.263 g |
| Prolīns | 0.931 g |
| Serīns | 1.074 g |
| Cukuru | |
| — | |