Lingcod

Gramicalkcal
10 g 10900 Kalorijas 10.9 Kilokalorijās
25 g 27250 Kalorijas 27.25 Kilokalorijās
50 g 54500 Kalorijas 54.5 Kilokalorijās
100 g 109000 Kalorijas 109 Kilokalorijās
250 g 272500 Kalorijas 272.5 Kilokalorijās
500 g 545000 Kalorijas 545 Kilokalorijās
1000 g 1090000 Kalorijas 1090 Kilokalorijās


100 Grami Lingcod = 109 Kilokalorijās

22.6g olbaltumvielas 1.4g tauki 0g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein22.64 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.36 g
Citi
Pelni1.55 g
Enerģijas
Enerģijas109 kcal
Ūdens75.68 g
Elementi
Kalcija Ca18 mg
Dzelzs Fe0.41 mg
Magnijs, Mg33 mg
Fosfors, P258 mg
Kālijs, K560 mg
Nātrija, Na76 mg
Zn cinks0.58 mg
Varš Cu0.035 mg
Mangāns Mn0.026 mg
Selēns, Se46.8 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU58 IU
Retinols17 mcg
Vitamīns A RAE17 mcg RAE
Tiamīns0.035 mg
Riboflavīns0.139 mg
Niacīns2.314 mg
Pantotēnskābe0.865 mg
Vitamin B-60.346 mg
Folāts, kopējais10 mcg
Vitamīns B 124.15 mcg
Folāts, pārtikas10 mcg
Folāts, DFE10 mcg DFE
Holesterīns67 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto0.255 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.447 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.383 g
Aminoskābes
Triptofāns0.254 g
Treonīns0.993 g
Izoleicīns1.043 g
Leicīns1.84 g
Lizīns2.079 g
Metionīns0.67 g
Cistīns0.243 g
Fenilalanīns0.884 g
Tirozīns0.764 g
Valīns1.166 g
Arginīns1.355 g
Histidīns0.667 g
Alanīns1.369 g
Asparagīnskābe2.318 g
Glutamīnskābe3.38 g
Glicīns1.087 g
Prolīns0.801 g
Serīns0.924 g
Cukuru
—