Cusk
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 Kalorijas | 11.2 Kilokalorijās |
| 25 g | 28000 Kalorijas | 28 Kilokalorijās |
| 50 g | 56000 Kalorijas | 56 Kilokalorijās |
| 100 g | 112000 Kalorijas | 112 Kilokalorijās |
| 250 g | 280000 Kalorijas | 280 Kilokalorijās |
| 500 g | 560000 Kalorijas | 560 Kilokalorijās |
| 1000 g | 1120000 Kalorijas | 1120 Kilokalorijās |
100 Grami Cusk = 112 Kilokalorijās
24.4g olbaltumvielas 0.9g tauki 0g ogļhidrāti /100g
- Zivis, Cusk, Vārīti, Sausa karstumaKalorijas · 112 kcal
olbaltumvielas · 24.35 g tauki · 0.88 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Cusk, NeapstrādātaKalorijas · 87 kcal
olbaltumvielas · 18.99 g tauki · 0.69 g ogļhidrāti · 0 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 24.35 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.88 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.6 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 112 kcal |
| Ūdens | 69.68 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 13 mg |
| Dzelzs Fe | 1.06 mg |
| Magnijs, Mg | 40 mg |
| Fosfors, P | 262 mg |
| Kālijs, K | 503 mg |
| Nātrija, Na | 40 mg |
| Zn cinks | 0.49 mg |
| Varš Cu | 0.023 mg |
| Mangāns Mn | 0.019 mg |
| Selēns, Se | 46.8 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 69 IU |
| Retinols | 21 mcg |
| Vitamīns A RAE | 21 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.048 mg |
| Riboflavīns | 0.162 mg |
| Niacīns | 3.271 mg |
| Pantotēnskābe | 0.322 mg |
| Vitamin B-6 | 0.447 mg |
| Folāts, kopējais | 2 mcg |
| Vitamīns B 12 | 1.2 mcg |
| Folāts, pārtikas | 2 mcg |
| Folāts, DFE | 2 mcg DFE |
| Holesterīns | 53 mg |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.273 g |
| Treonīns | 1.067 g |
| Izoleicīns | 1.122 g |
| Leicīns | 1.979 g |
| Lizīns | 2.236 g |
| Metionīns | 0.721 g |
| Cistīns | 0.261 g |
| Fenilalanīns | 0.95 g |
| Tirozīns | 0.822 g |
| Valīns | 1.254 g |
| Arginīns | 1.457 g |
| Histidīns | 0.717 g |
| Alanīns | 1.472 g |
| Asparagīnskābe | 2.493 g |
| Glutamīnskābe | 3.634 g |
| Glicīns | 1.169 g |
| Prolīns | 0.861 g |
| Serīns | 0.993 g |
| Cukuru | |
| — | |