Cisco
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9800 Kalorijas | 9.8 Kilokalorijās |
| 25 g | 24500 Kalorijas | 24.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 49000 Kalorijas | 49 Kilokalorijās |
| 100 g | 98000 Kalorijas | 98 Kilokalorijās |
| 250 g | 245000 Kalorijas | 245 Kilokalorijās |
| 500 g | 490000 Kalorijas | 490 Kilokalorijās |
| 1000 g | 980000 Kalorijas | 980 Kilokalorijās |
100 Grami Cisco = 98 Kilokalorijās
19g olbaltumvielas 1.9g tauki 0g ogļhidrāti /100g
- Zivis, Cisco, NeapstrādātaKalorijas · 98 kcal
olbaltumvielas · 18.99 g tauki · 1.91 g ogļhidrāti · 0 g - Zivis, Cisco, KūpinātiKalorijas · 177 kcal
olbaltumvielas · 16.36 g tauki · 11.9 g ogļhidrāti · 0 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 18.99 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 1.91 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.2 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 98 kcal |
| Ūdens | 78.93 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 12 mg |
| Dzelzs Fe | 0.4 mg |
| Magnijs, Mg | 17 mg |
| Fosfors, P | 152 mg |
| Kālijs, K | 354 mg |
| Nātrija, Na | 55 mg |
| Zn cinks | 0.37 mg |
| Varš Cu | 0.072 mg |
| Mangāns Mn | 0.067 mg |
| Selēns, Se | 12.6 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 100 IU |
| Retinols | 30 mcg |
| Vitamīns A RAE | 30 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.088 mg |
| Riboflavīns | 0.1 mg |
| Niacīns | 2.51 mg |
| Pantotēnskābe | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folāts, kopējais | 15 mcg |
| Vitamīns B 12 | 1 mcg |
| Folāts, pārtikas | 15 mcg |
| Folāts, DFE | 15 mcg DFE |
| Holesterīns | 50 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.421 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.469 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.613 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.213 g |
| Treonīns | 0.832 g |
| Izoleicīns | 0.875 g |
| Leicīns | 1.543 g |
| Lizīns | 1.744 g |
| Metionīns | 0.562 g |
| Cistīns | 0.204 g |
| Fenilalanīns | 0.741 g |
| Tirozīns | 0.641 g |
| Valīns | 0.978 g |
| Arginīns | 1.136 g |
| Histidīns | 0.559 g |
| Alanīns | 1.148 g |
| Asparagīnskābe | 1.944 g |
| Glutamīnskābe | 2.834 g |
| Glicīns | 0.911 g |
| Prolīns | 0.671 g |
| Serīns | 0.775 g |
| Cukuru | |
| — | |