Zemenes

Gramicalkcal
10 g 9600 Kalorijas 9.6 Kilokalorijās
25 g 24000 Kalorijas 24 Kilokalorijās
50 g 48000 Kalorijas 48 Kilokalorijās
100 g 96000 Kalorijas 96 Kilokalorijās
250 g 240000 Kalorijas 240 Kilokalorijās
500 g 480000 Kalorijas 480 Kilokalorijās
1000 g 960000 Kalorijas 960 Kilokalorijās


100 Grami Zemenes = 96 Kilokalorijās

0.5g olbaltumvielas 0.1g tauki 25.9g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein0.53 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.13 g
Ogļhidrātu, starpību25.92 g
Citi
Pelni0.24 g
Enerģijas
Enerģijas96 kcal
Ūdens73.18 g
Šķiedra, kopējo uztura1.9 g
Elementi
Kalcija Ca11 mg
Dzelzs Fe0.59 mg
Magnijs, Mg7 mg
Fosfors, P13 mg
Kālijs, K98 mg
Nātrija, Na3 mg
Zn cinks0.06 mg
Varš Cu0.02 mg
Mangāns Mn0.25 mg
Selēns, Se0.7 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU24 IU
Vitamīns A RAE1 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe41.4 mg
Tiamīns0.016 mg
Riboflavīns0.051 mg
Niacīns0.401 mg
Pantotēnskābe0.108 mg
Vitamin B-60.03 mg
Folāts, kopējais15 mcg
Folāts, pārtikas15 mcg
Folāts, DFE15 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.007 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.018 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.064 g
Aminoskābes
Triptofāns0.006 g
Treonīns0.016 g
Izoleicīns0.012 g
Leicīns0.027 g
Lizīns0.022 g
Metionīns0.001 g
Cistīns0.005 g
Fenilalanīns0.015 g
Tirozīns0.018 g
Valīns0.015 g
Arginīns0.023 g
Histidīns0.01 g
Alanīns0.027 g
Asparagīnskābe0.12 g
Glutamīnskābe0.078 g
Glicīns0.021 g
Prolīns0.017 g
Serīns0.02 g
Cukuru
Cukuri, kopējais24.01 g
Karotīns, beta14 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.23 mg
Luteīns + zeaxanthin21 mcg
Holīna, kopējais4.6 mg
K vitamīns (Filohinons)1.7 mcg