Winged bean atstāj
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 Kalorijas | 7.4 Kilokalorijās |
| 25 g | 18500 Kalorijas | 18.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 37000 Kalorijas | 37 Kilokalorijās |
| 100 g | 74000 Kalorijas | 74 Kilokalorijās |
| 250 g | 185000 Kalorijas | 185 Kilokalorijās |
| 500 g | 370000 Kalorijas | 370 Kilokalorijās |
| 1000 g | 740000 Kalorijas | 740 Kilokalorijās |
100 Grami Winged bean atstāj = 74 Kilokalorijās
5.9g olbaltumvielas 1.1g tauki 14.1g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 5.85 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 1.1 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 14.1 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.1 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 74 kcal |
| Ūdens | 76.85 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 224 mg |
| Dzelzs Fe | 4 mg |
| Magnijs, Mg | 8 mg |
| Fosfors, P | 63 mg |
| Kālijs, K | 176 mg |
| Nātrija, Na | 9 mg |
| Zn cinks | 1.28 mg |
| Varš Cu | 0.456 mg |
| Mangāns Mn | 1.367 mg |
| Selēns, Se | 0.9 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 8090 IU |
| Vitamīns A RAE | 405 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 45 mg |
| Tiamīns | 0.833 mg |
| Riboflavīns | 0.602 mg |
| Niacīns | 3.472 mg |
| Pantotēnskābe | 0.136 mg |
| Vitamin B-6 | 0.232 mg |
| Folāts, kopējais | 16 mcg |
| Folāts, pārtikas | 16 mcg |
| Folāts, DFE | 16 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.272 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.285 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.213 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.116 g |
| Treonīns | 0.182 g |
| Izoleicīns | 0.204 g |
| Leicīns | 0.359 g |
| Lizīns | 0.228 g |
| Metionīns | 0.064 g |
| Cistīns | 0.075 g |
| Fenilalanīns | 0.188 g |
| Tirozīns | 0.126 g |
| Valīns | 0.245 g |
| Arginīns | 0.178 g |
| Histidīns | 0.082 g |
| Alanīns | 0.172 g |
| Asparagīnskābe | 0.517 g |
| Glutamīnskābe | 0.389 g |
| Glicīns | 0.149 g |
| Prolīns | 0.168 g |
| Serīns | 0.149 g |
| Cukuru | |
| — | |