Winged bean
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 Kalorijas | 3.7 Kilokalorijās |
| 25 g | 9250 Kalorijas | 9.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 18500 Kalorijas | 18.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 37000 Kalorijas | 37 Kilokalorijās |
| 250 g | 92500 Kalorijas | 92.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 185000 Kalorijas | 185 Kilokalorijās |
| 1000 g | 370000 Kalorijas | 370 Kilokalorijās |
100 Grami Winged bean = 37 Kilokalorijās
5.3g olbaltumvielas 0.7g tauki 3.2g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 5.31 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.66 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 3.21 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.71 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 37 kcal |
| Ūdens | 90.11 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 61 mg |
| Dzelzs Fe | 1.09 mg |
| Magnijs, Mg | 30 mg |
| Fosfors, P | 25 mg |
| Kālijs, K | 274 mg |
| Nātrija, Na | 240 mg |
| Zn cinks | 0.28 mg |
| Varš Cu | 0.037 mg |
| Mangāns Mn | 0.158 mg |
| Selēns, Se | 1.1 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 88 IU |
| Vitamīns A RAE | 4 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 9.8 mg |
| Tiamīns | 0.086 mg |
| Riboflavīns | 0.072 mg |
| Niacīns | 0.652 mg |
| Pantotēnskābe | 0.041 mg |
| Vitamin B-6 | 0.082 mg |
| Folāts, kopējais | 35 mcg |
| Folāts, pārtikas | 35 mcg |
| Folāts, DFE | 35 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.101 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.237 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.177 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| — | |