Vīģes
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 Kalorijas | 7.4 Kilokalorijās |
| 25 g | 18500 Kalorijas | 18.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 37000 Kalorijas | 37 Kilokalorijās |
| 100 g | 74000 Kalorijas | 74 Kilokalorijās |
| 250 g | 185000 Kalorijas | 185 Kilokalorijās |
| 500 g | 370000 Kalorijas | 370 Kilokalorijās |
| 1000 g | 740000 Kalorijas | 740 Kilokalorijās |
100 Grami Vīģes = 74 Kilokalorijās
0.8g olbaltumvielas 0.3g tauki 19.2g ogļhidrāti /100g
- Vīģes, NeapstrādātaKalorijas · 74 kcal
olbaltumvielas · 0.75 g tauki · 0.3 g ogļhidrāti · 19.18 g - Vīģes, Konservi, Papildus smagie sīrups pakotne, Cietvielām un šķidrumiemKalorijas · 107 kcal
olbaltumvielas · 0.38 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 27.86 g - Vīģes, Kaltētas, NeapstrādātiKalorijas · 249 kcal
olbaltumvielas · 3.3 g tauki · 0.93 g ogļhidrāti · 63.87 g - Vīģes, Konservi, Gaismas sīrups pakotne, Cietvielām un šķidrumiemKalorijas · 69 kcal
olbaltumvielas · 0.39 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 17.95 g - Vīģes, Konservi, Ūdens pakotne, Cietvielām un šķidrumiemKalorijas · 53 kcal
olbaltumvielas · 0.4 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 13.99 g - Vīģes, Konservi, Smagā sīrups pakotne, Cietvielām un šķidrumiemKalorijas · 88 kcal
olbaltumvielas · 0.38 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 22.9 g - Vīģes, Kaltētas, SautētiemKalorijas · 107 kcal
olbaltumvielas · 1.42 g tauki · 0.4 g ogļhidrāti · 27.57 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 0.75 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.3 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 19.18 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.66 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 74 kcal |
| Ūdens | 79.11 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 2.9 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 35 mg |
| Dzelzs Fe | 0.37 mg |
| Magnijs, Mg | 17 mg |
| Fosfors, P | 14 mg |
| Kālijs, K | 232 mg |
| Nātrija, Na | 1 mg |
| Zn cinks | 0.15 mg |
| Varš Cu | 0.07 mg |
| Mangāns Mn | 0.128 mg |
| Selēns, Se | 0.2 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 142 IU |
| Vitamīns A RAE | 7 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 2 mg |
| Tiamīns | 0.06 mg |
| Riboflavīns | 0.05 mg |
| Niacīns | 0.4 mg |
| Pantotēnskābe | 0.3 mg |
| Vitamin B-6 | 0.113 mg |
| Folāts, kopējais | 6 mcg |
| Folāts, pārtikas | 6 mcg |
| Folāts, DFE | 6 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.06 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.066 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.144 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.006 g |
| Treonīns | 0.024 g |
| Izoleicīns | 0.023 g |
| Leicīns | 0.033 g |
| Lizīns | 0.03 g |
| Metionīns | 0.006 g |
| Cistīns | 0.012 g |
| Fenilalanīns | 0.018 g |
| Tirozīns | 0.032 g |
| Valīns | 0.028 g |
| Arginīns | 0.017 g |
| Histidīns | 0.011 g |
| Alanīns | 0.045 g |
| Asparagīnskābe | 0.176 g |
| Glutamīnskābe | 0.072 g |
| Glicīns | 0.025 g |
| Prolīns | 0.049 g |
| Serīns | 0.037 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 16.26 g |
| Karotīns, beta | 85 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.11 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 9 mcg |
| Holīna, kopējais | 4.7 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 4.7 mcg |
| Fitosterīni | 31 mg |