Spiny lobster
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14300 Kalorijas | 14.3 Kilokalorijās |
| 25 g | 35750 Kalorijas | 35.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 71500 Kalorijas | 71.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 143000 Kalorijas | 143 Kilokalorijās |
| 250 g | 357500 Kalorijas | 357.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 715000 Kalorijas | 715 Kilokalorijās |
| 1000 g | 1430000 Kalorijas | 1430 Kilokalorijās |
100 Grami Spiny lobster = 143 Kilokalorijās
26.4g olbaltumvielas 1.9g tauki 3.1g ogļhidrāti /100g
- Vēžveidīgie, Spiny lobster, Jauktas sugas, Vārīti, Mitra karstumaKalorijas · 143 kcal
olbaltumvielas · 26.41 g tauki · 1.94 g ogļhidrāti · 3.12 g - Vēžveidīgie, Spiny lobster, Jauktas sugas, NeapstrādātaKalorijas · 112 kcal
olbaltumvielas · 20.6 g tauki · 1.51 g ogļhidrāti · 2.43 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 26.41 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 1.94 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 3.12 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.78 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 143 kcal |
| Ūdens | 66.76 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 63 mg |
| Dzelzs Fe | 1.41 mg |
| Magnijs, Mg | 51 mg |
| Fosfors, P | 229 mg |
| Kālijs, K | 208 mg |
| Nātrija, Na | 227 mg |
| Zn cinks | 7.27 mg |
| Varš Cu | 0.415 mg |
| Mangāns Mn | 0.018 mg |
| Selēns, Se | 59.2 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 20 IU |
| Retinols | 6 mcg |
| Vitamīns A RAE | 6 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 2.1 mg |
| Tiamīns | 0.009 mg |
| Riboflavīns | 0.056 mg |
| Niacīns | 4.898 mg |
| Pantotēnskābe | 0.404 mg |
| Vitamin B-6 | 0.173 mg |
| Folāts, kopējais | 1 mcg |
| Vitamīns B 12 | 4.04 mcg |
| Folāts, pārtikas | 1 mcg |
| Folāts, DFE | 1 mcg DFE |
| Holesterīns | 90 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.303 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.353 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.756 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.368 g |
| Treonīns | 1.065 g |
| Izoleicīns | 1.276 g |
| Leicīns | 2.092 g |
| Lizīns | 2.295 g |
| Metionīns | 0.744 g |
| Cistīns | 0.296 g |
| Fenilalanīns | 1.111 g |
| Tirozīns | 0.879 g |
| Valīns | 1.238 g |
| Arginīns | 2.303 g |
| Histidīns | 0.537 g |
| Alanīns | 1.492 g |
| Asparagīnskābe | 2.726 g |
| Glutamīnskābe | 4.496 g |
| Glicīns | 1.589 g |
| Prolīns | 0.87 g |
| Serīns | 1.035 g |
| Cukuru | |
| — | |