Omārs

Gramicalkcal
10 g 7700 Kalorijas 7.7 Kilokalorijās
25 g 19250 Kalorijas 19.25 Kilokalorijās
50 g 38500 Kalorijas 38.5 Kilokalorijās
100 g 77000 Kalorijas 77 Kilokalorijās
250 g 192500 Kalorijas 192.5 Kilokalorijās
500 g 385000 Kalorijas 385 Kilokalorijās
1000 g 770000 Kalorijas 770 Kilokalorijās


100 Grami Omārs = 77 Kilokalorijās

16.5g olbaltumvielas 0.8g tauki 0g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein16.52 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.75 g
Citi
Pelni1.88 g
Enerģijas
Enerģijas77 kcal
Ūdens80.95 g
Elementi
Kalcija Ca84 mg
Dzelzs Fe0.26 mg
Magnijs, Mg38 mg
Fosfors, P161 mg
Kālijs, K200 mg
Nātrija, Na423 mg
Zn cinks3.53 mg
Varš Cu1.349 mg
Mangāns Mn0.056 mg
Selēns, Se63.6 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU4 IU
Retinols1 mcg
Vitamīns A RAE1 mcg RAE
Tiamīns0.02 mg
Riboflavīns0.014 mg
Niacīns1.591 mg
Pantotēnskābe1.449 mg
Vitamin B-60.104 mg
Folāts, kopējais10 mcg
Vitamīns B 121.25 mcg
Folāts, pārtikas10 mcg
Folāts, DFE10 mcg DFE
Holesterīns127 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto0.181 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.22 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.296 g
Aminoskābes
Triptofāns0.215 g
Treonīns0.654 g
Izoleicīns0.723 g
Leicīns1.197 g
Lizīns1.24 g
Metionīns0.413 g
Cistīns0.181 g
Fenilalanīns0.68 g
Tirozīns0.586 g
Valīns0.741 g
Arginīns1.524 g
Histidīns0.413 g
Alanīns0.878 g
Asparagīnskābe1.602 g
Glutamīnskābe2.437 g
Glicīns1.102 g
Prolīns0.741 g
Serīns0.637 g
Cukuru
Fluorīda, F10.6 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.87 mg
D vitamīns1 IU
Holīna, kopējais70.3 mg
Taukskābes, kopējais trans0.011 g