Garneles
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27700 Kalorijas | 27.7 Kilokalorijās |
| 25 g | 69250 Kalorijas | 69.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 138500 Kalorijas | 138.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 277000 Kalorijas | 277 Kilokalorijās |
| 250 g | 692500 Kalorijas | 692.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 1385000 Kalorijas | 1385 Kilokalorijās |
| 1000 g | 2770000 Kalorijas | 2770 Kilokalorijās |
100 Grami Garneles = 277 Kilokalorijās
11.5g olbaltumvielas 15.2g tauki 24.4g ogļhidrāti /100g
- Fast foods, Garneles, Panētas un ceptuKalorijas · 277 kcal
olbaltumvielas · 11.51 g tauki · 15.18 g ogļhidrāti · 24.39 g - Vēžveidīgie, Garneles, Jauktas sugas, KonserviKalorijas · 100 kcal
olbaltumvielas · 20.42 g tauki · 1.36 g ogļhidrāti · 0 g - Vēžveidīgie, Garneles, Jauktas sugas, NeapstrādātaKalorijas · 71 kcal
olbaltumvielas · 13.61 g tauki · 1.01 g ogļhidrāti · 0.91 g - Vēžveidīgie, Garneles, Jauktas sugas, Vārīti, Panētas un ceptuKalorijas · 242 kcal
olbaltumvielas · 21.39 g tauki · 12.28 g ogļhidrāti · 11.47 g - Vēžveidīgie, Garneles, Jauktas sugas, Imitācija, Izgatavots no surimiKalorijas · 101 kcal
olbaltumvielas · 12.39 g tauki · 1.47 g ogļhidrāti · 9.13 g - Vēžveidīgie, Garneles, Jauktas sugas, Vārīti, Mitra karstumaKalorijas · 119 kcal
olbaltumvielas · 22.78 g tauki · 1.7 g ogļhidrāti · 1.52 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 11.51 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 15.18 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 24.39 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.1 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 277 kcal |
| Ūdens | 47.82 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 51 mg |
| Dzelzs Fe | 1.8 mg |
| Magnijs, Mg | 24 mg |
| Fosfors, P | 210 mg |
| Kālijs, K | 112 mg |
| Nātrija, Na | 882 mg |
| Zn cinks | 0.74 mg |
| Varš Cu | 0.088 mg |
| Mangāns Mn | 0.203 mg |
| Selēns, Se | 41.7 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 73 IU |
| Retinols | 22 mcg |
| Vitamīns A RAE | 22 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.13 mg |
| Riboflavīns | 0.55 mg |
| Pantotēnskābe | 0.29 mg |
| Vitamin B-6 | 0.04 mg |
| Folāts, kopējais | 61 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.09 mcg |
| Folskābe | 32 mcg |
| Folāts, pārtikas | 29 mcg |
| Folāts, DFE | 83 mcg DFE |
| Holesterīns | 122 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 3.28 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 10.597 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.393 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.154 g |
| Treonīns | 0.431 g |
| Izoleicīns | 0.529 g |
| Leicīns | 0.874 g |
| Lizīns | 0.774 g |
| Metionīns | 0.291 g |
| Cistīns | 0.167 g |
| Fenilalanīns | 0.516 g |
| Tirozīns | 0.37 g |
| Valīns | 0.55 g |
| Arginīns | 0.822 g |
| Histidīns | 0.239 g |
| Alanīns | 0.572 g |
| Asparagīnskābe | 0.992 g |
| Glutamīnskābe | 2.326 g |
| Glicīns | 0.579 g |
| Prolīns | 0.611 g |
| Serīns | 0.52 g |
| Cukuru | |
| — | |