Vistas

Grami	cal	kcal
10 g	16700 Kalorijas	16.7 Kilokalorijās
25 g	41750 Kalorijas	41.75 Kilokalorijās
50 g	83500 Kalorijas	83.5 Kilokalorijās
100 g	167000 Kalorijas	167 Kilokalorijās
250 g	417500 Kalorijas	417.5 Kilokalorijās
500 g	835000 Kalorijas	835 Kilokalorijās
1000 g	1670000 Kalorijas	1670 Kilokalorijās

100 Grami Vistas = 167 Kilokalorijās

24.5g olbaltumvielas 6.5g tauki 0.9g ogļhidrāti /100g

Vistas, Aknas, Visām šķirām, Vārīti, Simmered
Kalorijas · 167 kcal
olbaltumvielas · 24.46 g tauki · 6.51 g ogļhidrāti · 0.87 g
Vistas, Gailēniem, Ķidām, Vārīti, Simmered
Kalorijas · 164 kcal
olbaltumvielas · 26.39 g tauki · 5.4 g ogļhidrāti · 0.76 g
Vistas, Meatless
Kalorijas · 224 kcal
olbaltumvielas · 23.64 g tauki · 12.73 g ogļhidrāti · 3.64 g
Vistas, Cornish game vistu, Gaļu un ādas, Vārīti, Grauzdēti
Kalorijas · 259 kcal
olbaltumvielas · 22.27 g tauki · 18.21 g ogļhidrāti · 0 g
Vistas, Cornish game vistu, Tikai gaļa, Neapstrādāta
Kalorijas · 116 kcal
olbaltumvielas · 20.04 g tauki · 3.33 g ogļhidrāti · 0 g
Vistas, Broileriem vai taukvāres katli, Tumšā gaļa, Gaļu un ādas, Vārīti, Sautētiem
Kalorijas · 233 kcal
olbaltumvielas · 23.5 g tauki · 14.66 g ogļhidrāti · 0 g
Vistas, Meatless, Panētas, Fried
Kalorijas · 234 kcal
olbaltumvielas · 21.28 g tauki · 12.77 g ogļhidrāti · 8.51 g
Vistas, Apdedzināšanas iekārtas, Gaismas gaļas, Tikai gaļa, Vārīti, Grauzdēti
Kalorijas · 153 kcal
olbaltumvielas · 27.13 g tauki · 4.07 g ogļhidrāti · 0 g
Vistas, Broileriem vai taukvāres katli, Spārnu, Tikai gaļa, Vārīti, Sautētiem
Kalorijas · 181 kcal
olbaltumvielas · 27.18 g tauki · 7.18 g ogļhidrāti · 0 g
Vistas, Broileriem vai taukvāres katli, Kāju, Tikai gaļa, Vārīti, Fried
Kalorijas · 208 kcal
olbaltumvielas · 28.38 g tauki · 9.32 g ogļhidrāti · 0.65 g
Vistas, Stewing, Gaismas gaļas, Tikai gaļa, Neapstrādāta
Kalorijas · 137 kcal
olbaltumvielas · 23.1 g tauki · 4.21 g ogļhidrāti · 0 g
Vistas, Broileriem vai taukvāres katli, Ādas tikai, Vārīti, Sautētiem
Kalorijas · 363 kcal
olbaltumvielas · 15.22 g tauki · 33.04 g ogļhidrāti · 0 g
Vistas, Broileriem vai taukvāres katli, Kakla, Tikai gaļa, Neapstrādāta
Kalorijas · 154 kcal
olbaltumvielas · 17.55 g tauki · 8.78 g ogļhidrāti · 0 g
Vistas, Broileriem vai taukvāres katli, Kakla, Tikai gaļa, Vārīti, Fried
Kalorijas · 229 kcal
olbaltumvielas · 26.87 g tauki · 11.88 g ogļhidrāti · 1.77 g
Vistas, Apdedzināšanas iekārtas, Tumšā gaļa, Tikai gaļa, Neapstrādāta
Kalorijas · 113 kcal
olbaltumvielas · 18.74 g tauki · 3.61 g ogļhidrāti · 0 g
Vistas, Stewing, Ķidām, Vārīti, Simmered
Kalorijas · 194 kcal
olbaltumvielas · 25.73 g tauki · 9.3 g ogļhidrāti · 0.11 g
Vistas, Broileriem vai taukvāres katli, Ādas tikai, Vārīti, Grauzdēti
Kalorijas · 454 kcal
olbaltumvielas · 20.36 g tauki · 40.68 g ogļhidrāti · 0 g
Vistas, Apdedzināšanas iekārtas, Gaļa un ādas un ķidām kaklu, Neapstrādāta
Kalorijas · 213 kcal
olbaltumvielas · 17.09 g tauki · 15.46 g ogļhidrāti · 0.09 g
Vistas, Broileriem vai taukvāres katli, Kakla, Gaļu un ādas, Vārīti, Fried, Mīklā
Kalorijas · 330 kcal
olbaltumvielas · 19.82 g tauki · 23.52 g ogļhidrāti · 8.7 g
Vistas, Broileriem vai taukvāres katli, Gaismas gaļas, Gaļu un ādas, Neapstrādāta
Kalorijas · 186 kcal
olbaltumvielas · 20.27 g tauki · 11.07 g ogļhidrāti · 0 g

Elements	Summa /100g
Sastāvs
Protein	24.46 g
Kopējais lipīdu (tauku)	6.51 g
Ogļhidrātu, starpību	0.87 g
Citi
Pelni	1.36 g
Enerģijas
Enerģijas	167 kcal
Ūdens	66.81 g
Elementi
Kalcija Ca	11 mg
Dzelzs Fe	11.63 mg
Magnijs, Mg	25 mg
Fosfors, P	405 mg
Kālijs, K	263 mg
Nātrija, Na	76 mg
Zn cinks	3.98 mg
Varš Cu	0.496 mg
Mangāns Mn	0.359 mg
Selēns, Se	82.4 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU	13328 IU
Retinols	3978 mcg
Vitamīns A RAE	3981 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe	27.9 mg
Tiamīns	0.291 mg
Riboflavīns	1.993 mg
Niacīns	11.045 mg
Pantotēnskābe	6.668 mg
Vitamin B-6	0.755 mg
Folāts, kopējais	578 mcg
Vitamīns B 12	16.85 mcg
Folāts, pārtikas	578 mcg
Folāts, DFE	578 mcg DFE
Holesterīns	563 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto	2.06 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem	1.416 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,	1.988 g
Aminoskābes
Triptofāns	0.248 g
Treonīns	1.021 g
Izoleicīns	1.144 g
Leicīns	2.128 g
Lizīns	1.875 g
Metionīns	0.608 g
Cistīns	0.383 g
Fenilalanīns	1.16 g
Tirozīns	0.919 g
Valīns	1.405 g
Arginīns	1.539 g
Histidīns	0.714 g
Alanīns	1.398 g
Asparagīnskābe	2.243 g
Glutamīnskābe	2.946 g
Glicīns	1.195 g
Prolīns	1.022 g
Serīns	1.035 g
Cukuru
Karotīns, beta	30 mcg
Karotīns, alfa	11 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)	0.82 mg
Cryptoxanthin, beta	11 mcg
Likopēns	21 mcg
Luteīns + zeaxanthin	83 mcg
Tokoferols, gamma	0.35 mg
Holīna, kopējais	290 mg
Betaīna	12.8 mg
Taukskābes, kopējais trans	0.09 g
Hidroksiprolīna	0.043 g