Vistas

Gramicalkcal
10 g 16700 Kalorijas 16.7 Kilokalorijās
25 g 41750 Kalorijas 41.75 Kilokalorijās
50 g 83500 Kalorijas 83.5 Kilokalorijās
100 g 167000 Kalorijas 167 Kilokalorijās
250 g 417500 Kalorijas 417.5 Kilokalorijās
500 g 835000 Kalorijas 835 Kilokalorijās
1000 g 1670000 Kalorijas 1670 Kilokalorijās


100 Grami Vistas = 167 Kilokalorijās

24.5g olbaltumvielas 6.5g tauki 0.9g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein24.46 g
Kopējais lipīdu (tauku)6.51 g
Ogļhidrātu, starpību0.87 g
Citi
Pelni1.36 g
Enerģijas
Enerģijas167 kcal
Ūdens66.81 g
Elementi
Kalcija Ca11 mg
Dzelzs Fe11.63 mg
Magnijs, Mg25 mg
Fosfors, P405 mg
Kālijs, K263 mg
Nātrija, Na76 mg
Zn cinks3.98 mg
Varš Cu0.496 mg
Mangāns Mn0.359 mg
Selēns, Se82.4 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU13328 IU
Retinols3978 mcg
Vitamīns A RAE3981 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe27.9 mg
Tiamīns0.291 mg
Riboflavīns1.993 mg
Niacīns11.045 mg
Pantotēnskābe6.668 mg
Vitamin B-60.755 mg
Folāts, kopējais578 mcg
Vitamīns B 1216.85 mcg
Folāts, pārtikas578 mcg
Folāts, DFE578 mcg DFE
Holesterīns563 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto2.06 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem1.416 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,1.988 g
Aminoskābes
Triptofāns0.248 g
Treonīns1.021 g
Izoleicīns1.144 g
Leicīns2.128 g
Lizīns1.875 g
Metionīns0.608 g
Cistīns0.383 g
Fenilalanīns1.16 g
Tirozīns0.919 g
Valīns1.405 g
Arginīns1.539 g
Histidīns0.714 g
Alanīns1.398 g
Asparagīnskābe2.243 g
Glutamīnskābe2.946 g
Glicīns1.195 g
Prolīns1.022 g
Serīns1.035 g
Cukuru
Karotīns, beta30 mcg
Karotīns, alfa11 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.82 mg
Cryptoxanthin, beta11 mcg
Likopēns21 mcg
Luteīns + zeaxanthin83 mcg
Tokoferols, gamma0.35 mg
Holīna, kopējais290 mg
Betaīna12.8 mg
Taukskābes, kopējais trans0.09 g
Hidroksiprolīna0.043 g