Veģetārie sautējums

Gramicalkcal
10 g 12300 Kalorijas 12.3 Kilokalorijās
25 g 30750 Kalorijas 30.75 Kilokalorijās
50 g 61500 Kalorijas 61.5 Kilokalorijās
100 g 123000 Kalorijas 123 Kilokalorijās
250 g 307500 Kalorijas 307.5 Kilokalorijās
500 g 615000 Kalorijas 615 Kilokalorijās
1000 g 1230000 Kalorijas 1230 Kilokalorijās


100 Grami Veģetārie sautējums = 123 Kilokalorijās

17g olbaltumvielas 3g tauki 7g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein17 g
Kopējais lipīdu (tauku)3 g
Ogļhidrātu, starpību7 g
Citi
Pelni3 g
Enerģijas
Enerģijas123 kcal
Ūdens70 g
Šķiedra, kopējo uztura1.1 g
Elementi
Kalcija Ca31 mg
Dzelzs Fe1.3 mg
Magnijs, Mg127 mg
Fosfors, P220 mg
Kālijs, K120 mg
Nātrija, Na400 mg
Zn cinks1.1 mg
Varš Cu0.649 mg
Selēns, Se0.5 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU938 IU
Vitamīns A RAE47 mcg RAE
Tiamīns0.7 mg
Riboflavīns0.6 mg
Niacīns12 mg
Vitamin B-61.1 mg
Folāts, kopējais103 mcg
Vitamīns B 122.2 mcg
Folāts, pārtikas103 mcg
Folāts, DFE103 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.475 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.729 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,1.555 g
Aminoskābes
Cukuru
Cukuri, kopējais1.25 g
Karotīns, beta563 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.49 mg
Holīna, kopējais59.8 mg
K vitamīns (Filohinons)1.3 mcg
Vitamin B-12, piebilda2.2 mcg