Veģetārie filejas
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29000 Kalorijas | 29 Kilokalorijās |
| 25 g | 72500 Kalorijas | 72.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 145000 Kalorijas | 145 Kilokalorijās |
| 100 g | 290000 Kalorijas | 290 Kilokalorijās |
| 250 g | 725000 Kalorijas | 725 Kilokalorijās |
| 500 g | 1450000 Kalorijas | 1450 Kilokalorijās |
| 1000 g | 2900000 Kalorijas | 2900 Kilokalorijās |
100 Grami Veģetārie filejas = 290 Kilokalorijās
23g olbaltumvielas 18g tauki 9g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 23 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 18 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 9 g |
| Citi | |
| Pelni | 5 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 290 kcal |
| Ūdens | 45 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 6.1 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 95 mg |
| Dzelzs Fe | 2 mg |
| Magnijs, Mg | 23 mg |
| Fosfors, P | 450 mg |
| Kālijs, K | 600 mg |
| Nātrija, Na | 490 mg |
| Zn cinks | 1.4 mg |
| Varš Cu | 0.925 mg |
| Selēns, Se | 1 mcg |
| Vitamīnu | |
| Tiamīns | 1.1 mg |
| Riboflavīns | 0.9 mg |
| Niacīns | 12 mg |
| Vitamin B-6 | 1.5 mg |
| Folāts, kopējais | 102 mcg |
| Vitamīns B 12 | 4.2 mcg |
| Folāts, pārtikas | 102 mcg |
| Folāts, DFE | 102 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 2.849 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 4.376 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 9.332 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 0.8 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 3.45 mg |
| Holīna, kopējais | 82 mg |
| Vitamin B-12, piebilda | 4.2 mcg |