| Sastāvs |
| Protein | 15.7 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 6.3 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 14.27 g |
| Citi |
| Pelni | 2.52 g |
| Enerģijas |
| Enerģijas | 177 kcal |
| Ūdens | 61.21 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 4.9 g |
| Elementi |
| Kalcija Ca | 136 mg |
| Dzelzs Fe | 2.41 mg |
| Magnijs, Mg | 56 mg |
| Fosfors, P | 206 mg |
| Kālijs, K | 333 mg |
| Nātrija, Na | 569 mg |
| Zn cinks | 1.26 mg |
| Varš Cu | 0.2 mg |
| Mangāns Mn | 0.951 mg |
| Selēns, Se | 22.6 mcg |
| Vitamīnu |
| A vitamīna IU | 16 IU |
| Vitamīns A RAE | 1 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 4.5 mg |
| Tiamīns | 2.651 mg |
| Riboflavīns | 0.244 mg |
| Niacīns | 3.753 mg |
| Pantotēnskābe | 0.289 mg |
| Vitamin B-6 | 0.303 mg |
| Folāts, kopējais | 124 mcg |
| Vitamīns B 12 | 2.01 mcg |
| Folāts, pārtikas | 124 mcg |
| Folāts, DFE | 124 mcg DFE |
| Holesterīns | 5 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.44 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.778 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 2.023 g |
| Aminoskābes |
| Triptofāns | 0.162 g |
| Treonīns | 0.605 g |
| Izoleicīns | 0.78 g |
| Leicīns | 1.399 g |
| Lizīns | 1.004 g |
| Metionīns | 0.291 g |
| Cistīns | 0.26 g |
| Fenilalanīns | 0.885 g |
| Tirozīns | 0.652 g |
| Valīns | 0.89 g |
| Arginīns | 1.045 g |
| Histidīns | 0.465 g |
| Alanīns | 0.726 g |
| Asparagīnskābe | 1.553 g |
| Glutamīnskābe | 4.086 g |
| Glicīns | 0.66 g |
| Prolīns | 1.299 g |
| Serīns | 0.967 g |
| Cukuru |
| Saharoze | 0.62 g |
| Laktoze | 0.06 g |
| Cukuri, kopējais | 1.07 g |
| Karotīns, beta | 10 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.23 mg |
| Holīna, kopējais | 19.4 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 4.2 mcg |
| Betaīna | 6.1 mg |
| Vitamin B-12, piebilda | 2.01 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 0.9 mcg |
| Glikoze (dekstroze) | 0.26 g |
| Fruktoze | 0.13 g |
| Ciete | 5.78 g |