Vai Fiddlehead papardēm
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3400 Kalorijas | 3.4 Kilokalorijās |
| 25 g | 8500 Kalorijas | 8.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 17000 Kalorijas | 17 Kilokalorijās |
| 100 g | 34000 Kalorijas | 34 Kilokalorijās |
| 250 g | 85000 Kalorijas | 85 Kilokalorijās |
| 500 g | 170000 Kalorijas | 170 Kilokalorijās |
| 1000 g | 340000 Kalorijas | 340 Kilokalorijās |
100 Grami Vai Fiddlehead papardēm = 34 Kilokalorijās
4.6g olbaltumvielas 0.4g tauki 5.5g ogļhidrāti /100g
- Vai Fiddlehead papardēm, NeapstrādātaKalorijas · 34 kcal
olbaltumvielas · 4.55 g tauki · 0.4 g ogļhidrāti · 5.54 g - Vai Fiddlehead papardēm, Saldēti, NeapstrādātiKalorijas · 34 kcal
olbaltumvielas · 4.31 g tauki · 0.35 g ogļhidrāti · 5.74 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 4.55 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.4 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 5.54 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.83 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 34 kcal |
| Ūdens | 88.68 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 32 mg |
| Dzelzs Fe | 1.31 mg |
| Magnijs, Mg | 34 mg |
| Fosfors, P | 101 mg |
| Kālijs, K | 370 mg |
| Nātrija, Na | 1 mg |
| Zn cinks | 0.83 mg |
| Varš Cu | 0.32 mg |
| Mangāns Mn | 0.51 mg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 3617 IU |
| Vitamīns A RAE | 181 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 26.6 mg |
| Tiamīns | 0.02 mg |
| Riboflavīns | 0.21 mg |
| Niacīns | 4.98 mg |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Karotīns, beta | 2040 mcg |
| Karotīns, alfa | 261 mcg |