Vai Fiddlehead papardēm

Gramicalkcal
10 g 3400 Kalorijas 3.4 Kilokalorijās
25 g 8500 Kalorijas 8.5 Kilokalorijās
50 g 17000 Kalorijas 17 Kilokalorijās
100 g 34000 Kalorijas 34 Kilokalorijās
250 g 85000 Kalorijas 85 Kilokalorijās
500 g 170000 Kalorijas 170 Kilokalorijās
1000 g 340000 Kalorijas 340 Kilokalorijās


100 Grami Vai Fiddlehead papardēm = 34 Kilokalorijās

4.6g olbaltumvielas 0.4g tauki 5.5g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein4.55 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.4 g
Ogļhidrātu, starpību5.54 g
Citi
Pelni0.83 g
Enerģijas
Enerģijas34 kcal
Ūdens88.68 g
Elementi
Kalcija Ca32 mg
Dzelzs Fe1.31 mg
Magnijs, Mg34 mg
Fosfors, P101 mg
Kālijs, K370 mg
Nātrija, Na1 mg
Zn cinks0.83 mg
Varš Cu0.32 mg
Mangāns Mn0.51 mg
Vitamīnu
A vitamīna IU3617 IU
Vitamīns A RAE181 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe26.6 mg
Tiamīns0.02 mg
Riboflavīns0.21 mg
Niacīns4.98 mg
Aminoskābes
—
Cukuru
Karotīns, beta2040 mcg
Karotīns, alfa261 mcg