Popkornu
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38400 Kalorijas | 38.4 Kilokalorijās |
| 25 g | 96000 Kalorijas | 96 Kilokalorijās |
| 50 g | 192000 Kalorijas | 192 Kilokalorijās |
| 100 g | 384000 Kalorijas | 384 Kilokalorijās |
| 250 g | 960000 Kalorijas | 960 Kilokalorijās |
| 500 g | 1920000 Kalorijas | 1920 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3840000 Kalorijas | 3840 Kilokalorijās |
100 Grami Popkornu = 384 Kilokalorijās
9.7g olbaltumvielas 3.1g tauki 80.1g ogļhidrāti /100g
- Uzkodas, Popkornu, KūkasKalorijas · 384 kcal
olbaltumvielas · 9.7 g tauki · 3.1 g ogļhidrāti · 80.1 g - Uzkodas, Popkornu, Unpopped kodoliKalorijas · 375 kcal
olbaltumvielas · 10.87 g tauki · 4.31 g ogļhidrāti · 73.12 g - Uzkodas, Popkornu, Mikroviļņu krāsns, Ar zemu tauku saturuKalorijas · 424 kcal
olbaltumvielas · 12.6 g tauki · 9.5 g ogļhidrāti · 72 g - Uzkodas, Popkornu, Gaisa popped, Balta popkornsKalorijas · 382 kcal
olbaltumvielas · 12 g tauki · 4.2 g ogļhidrāti · 77.9 g - Uzkodas, Popkornu, Siera aromātsKalorijas · 526 kcal
olbaltumvielas · 9.3 g tauki · 33.2 g ogļhidrāti · 51.6 g - Uzkodas, Popkornu, Mikroviļņu krāsns, 94 % tauku bezmaksasKalorijas · 402 kcal
olbaltumvielas · 10.72 g tauki · 6.1 g ogļhidrāti · 76.04 g - Uzkodas, Popkornu, Mikroviļņu krāsns, Regulāra (sviests) aromāts, Ar daļēji hidrogenētas eļļasKalorijas · 527 kcal
olbaltumvielas · 8.69 g tauki · 29.97 g ogļhidrāti · 55.71 g - Uzkodas, Popkornu, Sagatavoti mājās, Eļļa, kas popped, NesālītuKalorijas · 500 kcal
olbaltumvielas · 9 g tauki · 28.1 g ogļhidrāti · 58.1 g - Uzkodas, Popkornu, Karameļu pildījumu, Ar zemesriekstuKalorijas · 400 kcal
olbaltumvielas · 6.4 g tauki · 7.8 g ogļhidrāti · 80.7 g - Uzkodas, Popkornu, Gaisa poppedKalorijas · 387 kcal
olbaltumvielas · 12.94 g tauki · 4.54 g ogļhidrāti · 77.9 g - Uzkodas, Popkornu, Karameļu pildījumu, Bez zemesriekstiKalorijas · 431 kcal
olbaltumvielas · 3.8 g tauki · 12.8 g ogļhidrāti · 79.1 g - Uzkodas, Popkornu, Eļļa, kas popped, Balta popkornsKalorijas · 500 kcal
olbaltumvielas · 9 g tauki · 28.1 g ogļhidrāti · 57.2 g - Uzkodas, Popkornu, Eļļa, kas popped, Mikroviļņu krāsns, Regulāra aromātsKalorijas · 583 kcal
olbaltumvielas · 7.29 g tauki · 43.55 g ogļhidrāti · 45.06 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 9.7 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 3.1 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 80.1 g |
| Citi | |
| Pelni | 2 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 384 kcal |
| Ūdens | 5 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 2.9 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 9 mg |
| Dzelzs Fe | 1.87 mg |
| Magnijs, Mg | 159 mg |
| Fosfors, P | 277 mg |
| Kālijs, K | 327 mg |
| Nātrija, Na | 288 mg |
| Zn cinks | 3.99 mg |
| Varš Cu | 0.569 mg |
| Mangāns Mn | 0.985 mg |
| Selēns, Se | 9.9 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 72 IU |
| Vitamīns A RAE | 4 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.075 mg |
| Riboflavīns | 0.178 mg |
| Niacīns | 6.006 mg |
| Pantotēnskābe | 0.434 mg |
| Vitamin B-6 | 0.181 mg |
| Folāts, kopējais | 18 mcg |
| Folāts, pārtikas | 18 mcg |
| Folāts, DFE | 18 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.48 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.92 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.35 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.091 g |
| Treonīns | 0.363 g |
| Izoleicīns | 0.372 g |
| Leicīns | 1.053 g |
| Lizīns | 0.312 g |
| Metionīns | 0.21 g |
| Cistīns | 0.156 g |
| Fenilalanīns | 0.488 g |
| Tirozīns | 0.387 g |
| Valīns | 0.523 g |
| Arginīns | 0.581 g |
| Histidīns | 0.28 g |
| Alanīns | 0.671 g |
| Asparagīnskābe | 0.767 g |
| Glutamīnskābe | 1.89 g |
| Glicīns | 0.431 g |
| Prolīns | 0.706 g |
| Serīns | 0.48 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 0.72 g |
| Karotīns, beta | 33 mcg |
| Karotīns, alfa | 21 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.29 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 537 mcg |
| Holīna, kopējais | 22.4 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 1.1 mcg |