Triticum turgidum polonicum
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14600 Kalorijas | 14.6 Kilokalorijās |
| 25 g | 36500 Kalorijas | 36.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 73000 Kalorijas | 73 Kilokalorijās |
| 100 g | 146000 Kalorijas | 146 Kilokalorijās |
| 250 g | 365000 Kalorijas | 365 Kilokalorijās |
| 500 g | 730000 Kalorijas | 730 Kilokalorijās |
| 1000 g | 1460000 Kalorijas | 1460 Kilokalorijās |
100 Grami Triticum turgidum polonicum = 146 Kilokalorijās
6.5g olbaltumvielas 0.9g tauki 30.5g ogļhidrāti /100g
- Triticum turgidum polonicum, VārītiKalorijas · 146 kcal
olbaltumvielas · 6.45 g tauki · 0.91 g ogļhidrāti · 30.46 g - Triticum turgidum polonicum, NeapstrādātiKalorijas · 337 kcal
olbaltumvielas · 14.7 g tauki · 2.2 g ogļhidrāti · 70.38 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 6.45 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.91 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 30.46 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.75 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 146 kcal |
| Ūdens | 61.42 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 3.9 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 10 mg |
| Dzelzs Fe | 2.01 mg |
| Magnijs, Mg | 56 mg |
| Fosfors, P | 177 mg |
| Kālijs, K | 202 mg |
| Nātrija, Na | 6 mg |
| Zn cinks | 1.77 mg |
| Varš Cu | 0.248 mg |
| Mangāns Mn | 1.215 mg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 4 IU |
| Tiamīns | 0.12 mg |
| Riboflavīns | 0.03 mg |
| Niacīns | 2.747 mg |
| Vitamin B-6 | 0.083 mg |
| Folāts, kopējais | 12 mcg |
| Folāts, pārtikas | 12 mcg |
| Folāts, DFE | 12 mcg DFE |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.057 g |
| Treonīns | 0.194 g |
| Izoleicīns | 0.248 g |
| Leicīns | 0.488 g |
| Lizīns | 0.182 g |
| Metionīns | 0.11 g |
| Cistīns | 0.136 g |
| Fenilalanīns | 0.339 g |
| Tirozīns | 0.154 g |
| Valīns | 0.301 g |
| Arginīns | 0.305 g |
| Histidīns | 0.166 g |
| Alanīns | 0.238 g |
| Asparagīnskābe | 0.352 g |
| Glutamīnskābe | 2.123 g |
| Glicīns | 0.254 g |
| Prolīns | 0.699 g |
| Serīns | 0.333 g |
| Cukuru | |
| — | |