Tomātu mērci

Gramicalkcal
10 g 4200 Kalorijas 4.2 Kilokalorijās
25 g 10500 Kalorijas 10.5 Kilokalorijās
50 g 21000 Kalorijas 21 Kilokalorijās
100 g 42000 Kalorijas 42 Kilokalorijās
250 g 105000 Kalorijas 105 Kilokalorijās
500 g 210000 Kalorijas 210 Kilokalorijās
1000 g 420000 Kalorijas 420 Kilokalorijās


100 Grami Tomātu mērci = 42 Kilokalorijās

1.3g olbaltumvielas 0.2g tauki 8.7g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein1.3 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.2 g
Ogļhidrātu, starpību8.71 g
Citi
Pelni0.69 g
Enerģijas
Enerģijas42 kcal
Ūdens89.1 g
Šķiedra, kopējo uztura1.5 g
Elementi
Kalcija Ca14 mg
Dzelzs Fe0.77 mg
Magnijs, Mg19 mg
Fosfors, P32 mg
Kālijs, K371 mg
Nātrija, Na11 mg
Zn cinks0.25 mg
Varš Cu0.196 mg
Mangāns Mn0.131 mg
Selēns, Se0.6 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU532 IU
Vitamīns A RAE27 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe13.1 mg
Tiamīns0.07 mg
Riboflavīns0.06 mg
Niacīns1.15 mg
Vitamin B-60.16 mg
Folāts, kopējais9 mcg
Folāts, pārtikas9 mcg
Folāts, DFE9 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.028 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.029 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.079 g
Aminoskābes
Cukuru
Cukuri, kopējais5.22 g
Karotīns, beta317 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)1.74 mg
Cryptoxanthin, beta4 mcg
Likopēns17163 mcg
Luteīns + zeaxanthin28 mcg
Holīna, kopējais12.1 mg
K vitamīns (Filohinons)3.5 mcg
Betaīna1 mg