Tomāti

Grami	cal	kcal
10 g	1500 Kalorijas	1.5 Kilokalorijās
25 g	3750 Kalorijas	3.75 Kilokalorijās
50 g	7500 Kalorijas	7.5 Kilokalorijās
100 g	15000 Kalorijas	15 Kilokalorijās
250 g	37500 Kalorijas	37.5 Kilokalorijās
500 g	75000 Kalorijas	75 Kilokalorijās
1000 g	150000 Kalorijas	150 Kilokalorijās

100 Grami Tomāti = 15 Kilokalorijās

1g olbaltumvielas 0.3g tauki 3g ogļhidrāti /100g

Tomāti, Dzeltena, Neapstrādāta
Kalorijas · 15 kcal
olbaltumvielas · 0.98 g tauki · 0.26 g ogļhidrāti · 2.98 g
Tomāti, Orange, Neapstrādāta
Kalorijas · 16 kcal
olbaltumvielas · 1.16 g tauki · 0.19 g ogļhidrāti · 3.18 g
Tomāti, Saspiest, Konservi
Kalorijas · 32 kcal
olbaltumvielas · 1.64 g tauki · 0.28 g ogļhidrāti · 7.29 g
Tomāti, Green, Neapstrādāta
Kalorijas · 23 kcal
olbaltumvielas · 1.2 g tauki · 0.2 g ogļhidrāti · 5.1 g
Tomāti, Red, Nogatavojies, Konservi, Sautētiem
Kalorijas · 26 kcal
olbaltumvielas · 0.91 g tauki · 0.19 g ogļhidrāti · 6.19 g
Tomāti, Red, Nogatavojies, Vārīti, Sautētiem
Kalorijas · 79 kcal
olbaltumvielas · 1.96 g tauki · 2.68 g ogļhidrāti · 13.05 g
Tomāti, Red, Nogatavojies, Vārīti, Ar sāli
Kalorijas · 18 kcal
olbaltumvielas · 0.95 g tauki · 0.11 g ogļhidrāti · 4.01 g
Tomāti, Saulē kaltētiem
Kalorijas · 258 kcal
olbaltumvielas · 14.11 g tauki · 2.97 g ogļhidrāti · 55.76 g
Tomāti, Red, Nogatavojies, Vārīti
Kalorijas · 18 kcal
olbaltumvielas · 0.95 g tauki · 0.11 g ogļhidrāti · 4.01 g
Tomāti, Red, Nogatavojies, Neapstrādāta, Gadu vidējā
Kalorijas · 18 kcal
olbaltumvielas · 0.88 g tauki · 0.2 g ogļhidrāti · 3.89 g
Tomāti, Saulē kaltētiem, Iepakota eļļa, Iztukšoja
Kalorijas · 213 kcal
olbaltumvielas · 5.06 g tauki · 14.08 g ogļhidrāti · 23.33 g
Tomāti, Red, Nogatavojies, Konservi, Ar zaļa chilies
Kalorijas · 15 kcal
olbaltumvielas · 0.69 g tauki · 0.08 g ogļhidrāti · 3.62 g
Tomāti, Red, Nogatavojies, Konservi, Iepakotas tomātu sula, Nav pievienots sāls
Kalorijas · 17 kcal
olbaltumvielas · 0.78 g tauki · 0.13 g ogļhidrāti · 4 g
Tomāti, Red, Nogatavojies, Konservi, Iepakotas tomātu sula
Kalorijas · 17 kcal
olbaltumvielas · 0.78 g tauki · 0.13 g ogļhidrāti · 4 g

Elements	Summa /100g
Sastāvs
Protein	0.98 g
Kopējais lipīdu (tauku)	0.26 g
Ogļhidrātu, starpību	2.98 g
Citi
Pelni	0.5 g
Enerģijas
Enerģijas	15 kcal
Ūdens	95.28 g
Šķiedra, kopējo uztura	0.7 g
Elementi
Kalcija Ca	11 mg
Dzelzs Fe	0.49 mg
Magnijs, Mg	12 mg
Fosfors, P	36 mg
Kālijs, K	258 mg
Nātrija, Na	23 mg
Zn cinks	0.28 mg
Varš Cu	0.101 mg
Mangāns Mn	0.12 mg
Selēns, Se	0.4 mcg
Vitamīnu
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe	9 mg
Tiamīns	0.041 mg
Riboflavīns	0.047 mg
Niacīns	1.179 mg
Pantotēnskābe	0.11 mg
Vitamin B-6	0.056 mg
Folāts, kopējais	30 mcg
Folāts, pārtikas	30 mcg
Folāts, DFE	30 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto	0.036 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem	0.04 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,	0.108 g
Aminoskābes
Triptofāns	0.007 g
Treonīns	0.024 g
Izoleicīns	0.023 g
Leicīns	0.036 g
Lizīns	0.036 g
Metionīns	0.008 g
Cistīns	0.013 g
Fenilalanīns	0.025 g
Tirozīns	0.017 g
Valīns	0.025 g
Arginīns	0.024 g
Histidīns	0.015 g
Alanīns	0.028 g
Asparagīnskābe	0.135 g
Glutamīnskābe	0.359 g
Glicīns	0.024 g
Prolīns	0.018 g
Serīns	0.026 g
Cukuru
Fitosterīni	6 mg