Tomatillos

Gramicalkcal
10 g 3200 Kalorijas 3.2 Kilokalorijās
25 g 8000 Kalorijas 8 Kilokalorijās
50 g 16000 Kalorijas 16 Kilokalorijās
100 g 32000 Kalorijas 32 Kilokalorijās
250 g 80000 Kalorijas 80 Kilokalorijās
500 g 160000 Kalorijas 160 Kilokalorijās
1000 g 320000 Kalorijas 320 Kilokalorijās


100 Grami Tomatillos = 32 Kilokalorijās

1g olbaltumvielas 1g tauki 5.8g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein0.96 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.02 g
Ogļhidrātu, starpību5.84 g
Citi
Pelni0.55 g
Enerģijas
Enerģijas32 kcal
Ūdens91.63 g
Šķiedra, kopējo uztura1.9 g
Elementi
Kalcija Ca7 mg
Dzelzs Fe0.62 mg
Magnijs, Mg20 mg
Fosfors, P39 mg
Kālijs, K268 mg
Nātrija, Na1 mg
Zn cinks0.22 mg
Varš Cu0.079 mg
Mangāns Mn0.153 mg
Selēns, Se0.5 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU114 IU
Vitamīns A RAE6 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe11.7 mg
Tiamīns0.044 mg
Riboflavīns0.035 mg
Niacīns1.85 mg
Pantotēnskābe0.15 mg
Vitamin B-60.056 mg
Folāts, kopējais7 mcg
Folāts, pārtikas7 mcg
Folāts, DFE7 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.139 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.155 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.417 g
Aminoskābes
Cukuru
Cukuri, kopējais3.93 g
Karotīns, beta63 mcg
Karotīns, alfa10 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.38 mg
Luteīns + zeaxanthin467 mcg
Holīna, kopējais7.6 mg
K vitamīns (Filohinons)10.1 mcg