Teff

Grami	cal	kcal
10 g	10100 Kalorijas	10.1 Kilokalorijās
25 g	25250 Kalorijas	25.25 Kilokalorijās
50 g	50500 Kalorijas	50.5 Kilokalorijās
100 g	101000 Kalorijas	101 Kilokalorijās
250 g	252500 Kalorijas	252.5 Kilokalorijās
500 g	505000 Kalorijas	505 Kilokalorijās
1000 g	1010000 Kalorijas	1010 Kilokalorijās

100 Grami Teff = 101 Kilokalorijās

3.9g olbaltumvielas 0.7g tauki 19.9g ogļhidrāti /100g

Teff, Vārīti
Kalorijas · 101 kcal
olbaltumvielas · 3.87 g tauki · 0.65 g ogļhidrāti · 19.86 g
Teff, Neapstrādāti
Kalorijas · 367 kcal
olbaltumvielas · 13.3 g tauki · 2.38 g ogļhidrāti · 73.13 g

Elements	Summa /100g
Sastāvs
Protein	3.87 g
Kopējais lipīdu (tauku)	0.65 g
Ogļhidrātu, starpību	19.86 g
Citi
Pelni	0.69 g
Enerģijas
Enerģijas	101 kcal
Ūdens	74.93 g
Šķiedra, kopējo uztura	2.8 g
Elementi
Kalcija Ca	49 mg
Dzelzs Fe	2.05 mg
Magnijs, Mg	50 mg
Fosfors, P	120 mg
Kālijs, K	107 mg
Nātrija, Na	8 mg
Zn cinks	1.11 mg
Varš Cu	0.226 mg
Mangāns Mn	2.86 mg
Vitamīnu
A vitamīna IU	2 IU
Tiamīns	0.183 mg
Riboflavīns	0.033 mg
Niacīns	0.909 mg
Vitamin B-6	0.097 mg
Folāts, kopējais	18 mcg
Folāts, pārtikas	18 mcg
Folāts, DFE	18 mcg DFE
Aminoskābes
Triptofāns	0.041 g
Treonīns	0.149 g
Izoleicīns	0.146 g
Leicīns	0.311 g
Lizīns	0.109 g
Metionīns	0.125 g
Cistīns	0.069 g
Fenilalanīns	0.203 g
Tirozīns	0.133 g
Valīns	0.2 g
Arginīns	0.151 g
Histidīns	0.088 g
Alanīns	0.218 g
Asparagīnskābe	0.239 g
Glutamīnskābe	0.975 g
Glicīns	0.139 g
Prolīns	0.193 g
Serīns	0.181 g
Cukuru
—