Sastāvs |
Protein | 8.8 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 21.1 g |
Ogļhidrātu, starpību | 65.6 g |
Citi |
Pelni | 1.6 g |
Enerģijas |
Enerģijas | 478 kcal |
Ūdens | 2.8 g |
Šķiedra, kopējo uztura | 1.9 g |
Elementi |
Kalcija Ca | 53 mg |
Dzelzs Fe | 2.6 mg |
Magnijs, Mg | 49 mg |
Fosfors, P | 188 mg |
Kālijs, K | 192 mg |
Nātrija, Na | 368 mg |
Zn cinks | 1.06 mg |
Varš Cu | 0.237 mg |
Mangāns Mn | 0.912 mg |
Selēns, Se | 7.7 mcg |
Vitamīnu |
A vitamīna IU | 4 IU |
Retinols | 1 mcg |
Vitamīns A RAE | 1 mcg RAE |
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.1 mg |
Tiamīns | 0.325 mg |
Riboflavīns | 0.263 mg |
Niacīns | 3.739 mg |
Pantotēnskābe | 0.915 mg |
Vitamin B-6 | 0.139 mg |
Folāts, kopējais | 61 mcg |
Vitamīns B 12 | 0.23 mcg |
Folskābe | 46 mcg |
Folāts, pārtikas | 15 mcg |
Folāts, DFE | 93 mcg DFE |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 4.995 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 11.191 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 3.795 g |
Aminoskābes |
Triptofāns | 0.11 g |
Treonīns | 0.297 g |
Izoleicīns | 0.341 g |
Leicīns | 0.617 g |
Lizīns | 0.352 g |
Metionīns | 0.128 g |
Cistīns | 0.164 g |
Fenilalanīns | 0.442 g |
Tirozīns | 0.319 g |
Valīns | 0.402 g |
Arginīns | 0.716 g |
Histidīns | 0.205 g |
Alanīns | 0.341 g |
Asparagīnskābe | 0.791 g |
Glutamīnskābe | 2.206 g |
Glicīns | 0.42 g |
Prolīns | 0.622 g |
Serīns | 0.462 g |
Cukuru |
Cukuri, kopējais | 35.44 g |
E vitamīns (alfa-tokoferols) | 1.87 mg |
Luteīns + zeaxanthin | 7 mcg |
Holīna, kopējais | 18.7 mg |
K vitamīns (Filohinons) | 3.9 mcg |