Sisymbrium SP. sēklas
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31800 Kalorijas | 31.8 Kilokalorijās |
| 25 g | 79500 Kalorijas | 79.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 159000 Kalorijas | 159 Kilokalorijās |
| 100 g | 318000 Kalorijas | 318 Kilokalorijās |
| 250 g | 795000 Kalorijas | 795 Kilokalorijās |
| 500 g | 1590000 Kalorijas | 1590 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3180000 Kalorijas | 3180 Kilokalorijās |
100 Grami Sisymbrium SP. sēklas = 318 Kilokalorijās
12.1g olbaltumvielas 4.6g tauki 58.3g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 12.14 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 4.6 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 58.26 g |
| Citi | |
| Pelni | 18.9 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 318 kcal |
| Ūdens | 6.1 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 1633 mg |
| Dzelzs Fe | 0.11 mg |
| Magnijs, Mg | 314 mg |
| Fosfors, P | 6 mg |
| Kālijs, K | 2130 mg |
| Nātrija, Na | 92 mg |
| Zn cinks | 0.3 mg |
| Varš Cu | 0.11 mg |
| Mangāns Mn | 1.512 mg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 63 IU |
| Vitamīns A RAE | 3 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 30.7 mg |
| Tiamīns | 0.191 mg |
| Riboflavīns | 0.423 mg |
| Niacīns | 16.825 mg |
| Pantotēnskābe | 0.997 mg |
| Vitamin B-6 | 0.778 mg |
| Folāts, kopējais | 95 mcg |
| Folāts, pārtikas | 95 mcg |
| Folāts, DFE | 95 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.902 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.486 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 2.023 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.266 g |
| Treonīns | 0.689 g |
| Izoleicīns | 0.65 g |
| Leicīns | 1.234 g |
| Lizīns | 0.806 g |
| Metionīns | 0.311 g |
| Cistīns | 0.245 g |
| Fenilalanīns | 0.584 g |
| Tirozīns | 0.419 g |
| Valīns | 0.705 g |
| Arginīns | 0.799 g |
| Histidīns | 0.325 g |
| Alanīns | 0.685 g |
| Asparagīnskābe | 1.484 g |
| Glutamīnskābe | 1.77 g |
| Glicīns | 0.698 g |
| Prolīns | 0.673 g |
| Serīns | 0.483 g |
| Cukuru | |
| — | |