Sezama sēklas, kodoli

Gramicalkcal
10 g 63100 Kalorijas 63.1 Kilokalorijās
25 g 157750 Kalorijas 157.75 Kilokalorijās
50 g 315500 Kalorijas 315.5 Kilokalorijās
100 g 631000 Kalorijas 631 Kilokalorijās
250 g 1577500 Kalorijas 1577.5 Kilokalorijās
500 g 3155000 Kalorijas 3155 Kilokalorijās
1000 g 6310000 Kalorijas 6310 Kilokalorijās


100 Grami Sezama sēklas, kodoli = 631 Kilokalorijās

20.5g olbaltumvielas 61.2g tauki 11.7g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein20.45 g
Kopējais lipīdu (tauku)61.21 g
Ogļhidrātu, starpību11.73 g
Citi
Pelni2.86 g
Enerģijas
Enerģijas631 kcal
Ūdens3.75 g
Šķiedra, kopējo uztura11.6 g
Elementi
Kalcija Ca60 mg
Dzelzs Fe6.36 mg
Magnijs, Mg345 mg
Fosfors, P667 mg
Kālijs, K370 mg
Nātrija, Na47 mg
Zn cinks6.73 mg
Varš Cu1.4 mg
Mangāns Mn1.44 mg
Selēns, Se34.4 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU66 IU
Vitamīns A RAE3 mcg RAE
Tiamīns0.699 mg
Riboflavīns0.09 mg
Niacīns5.8 mg
Pantotēnskābe0.29 mg
Vitamin B-60.4 mg
Folāts, kopējais115 mcg
Folāts, pārtikas115 mcg
Folāts, DFE115 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto9.055 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem23.924 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,25.491 g
Aminoskābes
Triptofāns0.33 g
Treonīns0.73 g
Izoleicīns0.75 g
Leicīns1.5 g
Lizīns0.65 g
Metionīns0.88 g
Cistīns0.44 g
Fenilalanīns0.94 g
Tirozīns0.79 g
Valīns0.98 g
Arginīns3.25 g
Histidīns0.55 g
Alanīns0.99 g
Asparagīnskābe2.07 g
Glutamīnskābe4.6 g
Glicīns1.09 g
Prolīns1.04 g
Serīns1.2 g
Cukuru
Saharoze0.31 g
Cukuri, kopējais0.48 g
Karotīns, beta40 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)1.68 mg
Holīna, kopējais25.6 mg
Betaīna0.4 mg
Glikoze (dekstroze)0.1 g
Fruktoze0.07 g