Sezama sēklas

Gramicalkcal
10 g 56500 Kalorijas 56.5 Kilokalorijās
25 g 141250 Kalorijas 141.25 Kilokalorijās
50 g 282500 Kalorijas 282.5 Kilokalorijās
100 g 565000 Kalorijas 565 Kilokalorijās
250 g 1412500 Kalorijas 1412.5 Kilokalorijās
500 g 2825000 Kalorijas 2825 Kilokalorijās
1000 g 5650000 Kalorijas 5650 Kilokalorijās


100 Grami Sezama sēklas = 565 Kilokalorijās

17g olbaltumvielas 48g tauki 25.7g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein16.96 g
Kopējais lipīdu (tauku)48 g
Ogļhidrātu, starpību25.74 g
Citi
Pelni6 g
Enerģijas
Enerģijas565 kcal
Ūdens3.3 g
Šķiedra, kopējo uztura14 g
Elementi
Kalcija Ca989 mg
Dzelzs Fe14.76 mg
Magnijs, Mg356 mg
Fosfors, P638 mg
Kālijs, K475 mg
Nātrija, Na11 mg
Zn cinks7.16 mg
Varš Cu2.47 mg
Mangāns Mn2.496 mg
Selēns, Se34.4 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU9 IU
Tiamīns0.803 mg
Riboflavīns0.251 mg
Niacīns4.581 mg
Pantotēnskābe0.051 mg
Vitamin B-60.802 mg
Folāts, kopējais98 mcg
Folāts, pārtikas98 mcg
Folāts, DFE98 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto6.722 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem18.127 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,21.039 g
Aminoskābes
Triptofāns0.371 g
Treonīns0.704 g
Izoleicīns0.73 g
Leicīns1.299 g
Lizīns0.544 g
Metionīns0.56 g
Cistīns0.342 g
Fenilalanīns0.899 g
Tirozīns0.71 g
Valīns0.947 g
Arginīns2.515 g
Histidīns0.499 g
Alanīns0.886 g
Asparagīnskābe1.574 g
Glutamīnskābe3.782 g
Glicīns1.162 g
Prolīns0.774 g
Serīns0.925 g
Cukuru
—