Saulespuķu sēklu milti

Gramicalkcal
10 g 32600 Kalorijas 32.6 Kilokalorijās
25 g 81500 Kalorijas 81.5 Kilokalorijās
50 g 163000 Kalorijas 163 Kilokalorijās
100 g 326000 Kalorijas 326 Kilokalorijās
250 g 815000 Kalorijas 815 Kilokalorijās
500 g 1630000 Kalorijas 1630 Kilokalorijās
1000 g 3260000 Kalorijas 3260 Kilokalorijās


100 Grami Saulespuķu sēklu milti = 326 Kilokalorijās

48.1g olbaltumvielas 1.6g tauki 35.8g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein48.06 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.61 g
Ogļhidrātu, starpību35.83 g
Citi
Pelni7.04 g
Enerģijas
Enerģijas326 kcal
Ūdens7.47 g
Šķiedra, kopējo uztura5.2 g
Elementi
Kalcija Ca114 mg
Dzelzs Fe6.62 mg
Magnijs, Mg346 mg
Fosfors, P689 mg
Kālijs, K67 mg
Nātrija, Na3 mg
Zn cinks4.95 mg
Varš Cu1.713 mg
Mangāns Mn1.975 mg
Selēns, Se58.2 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU49 IU
Vitamīns A RAE2 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe1.3 mg
Tiamīns3.187 mg
Riboflavīns0.266 mg
Niacīns7.313 mg
Pantotēnskābe6.595 mg
Vitamin B-60.753 mg
Folāts, kopējais222 mcg
Folāts, pārtikas222 mcg
Folāts, DFE222 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.138 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.252 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.87 g
Aminoskābes
Triptofāns0.735 g
Treonīns1.959 g
Izoleicīns2.403 g
Leicīns3.5 g
Lizīns1.977 g
Metionīns1.043 g
Cistīns0.952 g
Fenilalanīns2.466 g
Tirozīns1.406 g
Valīns2.775 g
Arginīns5.069 g
Histidīns1.333 g
Alanīns2.358 g
Asparagīnskābe5.16 g
Glutamīnskābe11.77 g
Glicīns3.083 g
Prolīns2.494 g
Serīns2.267 g
Cukuru