Chia sēklām
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 49000 Kalorijas | 49 Kilokalorijās |
| 25 g | 122500 Kalorijas | 122.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 245000 Kalorijas | 245 Kilokalorijās |
| 100 g | 490000 Kalorijas | 490 Kilokalorijās |
| 250 g | 1225000 Kalorijas | 1225 Kilokalorijās |
| 500 g | 2450000 Kalorijas | 2450 Kilokalorijās |
| 1000 g | 4900000 Kalorijas | 4900 Kilokalorijās |
100 Grami Chia sēklām = 490 Kilokalorijās
15.6g olbaltumvielas 30.8g tauki 43.9g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 15.62 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 30.75 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 43.85 g |
| Citi | |
| Pelni | 4.87 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 490 kcal |
| Ūdens | 4.9 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 37.7 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 631 mg |
| Fosfors, P | 948 mg |
| Kālijs, K | 160 mg |
| Nātrija, Na | 19 mg |
| Zn cinks | 3.49 mg |
| Varš Cu | 0.188 mg |
| Mangāns Mn | 2.167 mg |
| Vitamīnu | |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 3.176 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 2.115 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 23.335 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.721 g |
| Treonīns | 0.665 g |
| Izoleicīns | 0.696 g |
| Leicīns | 1.258 g |
| Lizīns | 0.917 g |
| Metionīns | 0.09 g |
| Cistīns | 0.361 g |
| Fenilalanīns | 1.028 g |
| Tirozīns | 0.503 g |
| Valīns | 1.051 g |
| Arginīns | 1.983 g |
| Histidīns | 0.526 g |
| Alanīns | 0.927 g |
| Asparagīnskābe | 1.633 g |
| Glutamīnskābe | 2.468 g |
| Glicīns | 0.907 g |
| Prolīns | 0.897 g |
| Serīns | 1.011 g |
| Cukuru | |
| — | |