Breadnut koku sēklas
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36700 Kalorijas | 36.7 Kilokalorijās |
| 25 g | 91750 Kalorijas | 91.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 183500 Kalorijas | 183.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 367000 Kalorijas | 367 Kilokalorijās |
| 250 g | 917500 Kalorijas | 917.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 1835000 Kalorijas | 1835 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3670000 Kalorijas | 3670 Kilokalorijās |
100 Grami Breadnut koku sēklas = 367 Kilokalorijās
8.6g olbaltumvielas 1.7g tauki 79.4g ogļhidrāti /100g
- Sēklas, Breadnut koku sēklas, KaltētasKalorijas · 367 kcal
olbaltumvielas · 8.62 g tauki · 1.68 g ogļhidrāti · 79.39 g - Sēklas, Breadnut koku sēklas, NeapstrādātaKalorijas · 217 kcal
olbaltumvielas · 5.97 g tauki · 0.99 g ogļhidrāti · 46.28 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 8.62 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 1.68 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 79.39 g |
| Citi | |
| Pelni | 3.81 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 367 kcal |
| Ūdens | 6.5 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 14.9 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 94 mg |
| Dzelzs Fe | 4.6 mg |
| Magnijs, Mg | 115 mg |
| Fosfors, P | 178 mg |
| Kālijs, K | 2011 mg |
| Nātrija, Na | 53 mg |
| Zn cinks | 1.91 mg |
| Varš Cu | 2.455 mg |
| Mangāns Mn | 0.303 mg |
| Selēns, Se | 1.9 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 216 IU |
| Vitamīns A RAE | 11 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 46.6 mg |
| Tiamīns | 0.03 mg |
| Riboflavīns | 0.14 mg |
| Niacīns | 2.1 mg |
| Pantotēnskābe | 1.875 mg |
| Vitamin B-6 | 0.685 mg |
| Folāts, kopējais | 113 mcg |
| Folāts, pārtikas | 113 mcg |
| Folāts, DFE | 113 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.454 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.214 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.896 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.234 g |
| Treonīns | 0.335 g |
| Izoleicīns | 0.488 g |
| Leicīns | 0.935 g |
| Lizīns | 0.376 g |
| Metionīns | 0.05 g |
| Cistīns | 0.135 g |
| Fenilalanīns | 0.407 g |
| Tirozīns | 0.634 g |
| Valīns | 0.834 g |
| Arginīns | 0.793 g |
| Histidīns | 0.132 g |
| Alanīns | 0.392 g |
| Asparagīnskābe | 0.951 g |
| Glutamīnskābe | 5.206 g |
| Glicīns | 0.541 g |
| Prolīns | 0.429 g |
| Serīns | 0.577 g |
| Cukuru | |
| — | |