Arbūza sēklas kodoli
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 55700 Kalorijas | 55.7 Kilokalorijās |
| 25 g | 139250 Kalorijas | 139.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 278500 Kalorijas | 278.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 557000 Kalorijas | 557 Kilokalorijās |
| 250 g | 1392500 Kalorijas | 1392.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 2785000 Kalorijas | 2785 Kilokalorijās |
| 1000 g | 5570000 Kalorijas | 5570 Kilokalorijās |
100 Grami Arbūza sēklas kodoli = 557 Kilokalorijās
28.3g olbaltumvielas 47.4g tauki 15.3g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 28.33 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 47.37 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 15.31 g |
| Citi | |
| Pelni | 3.94 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 557 kcal |
| Ūdens | 5.05 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 54 mg |
| Dzelzs Fe | 7.28 mg |
| Magnijs, Mg | 515 mg |
| Fosfors, P | 755 mg |
| Kālijs, K | 648 mg |
| Nātrija, Na | 99 mg |
| Zn cinks | 10.24 mg |
| Varš Cu | 0.686 mg |
| Mangāns Mn | 1.614 mg |
| Vitamīnu | |
| Tiamīns | 0.19 mg |
| Riboflavīns | 0.145 mg |
| Niacīns | 3.55 mg |
| Pantotēnskābe | 0.346 mg |
| Vitamin B-6 | 0.089 mg |
| Folāts, kopējais | 58 mcg |
| Folāts, pārtikas | 58 mcg |
| Folāts, DFE | 58 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 9.779 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 7.407 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 28.094 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.39 g |
| Treonīns | 1.112 g |
| Izoleicīns | 1.342 g |
| Leicīns | 2.149 g |
| Lizīns | 0.887 g |
| Metionīns | 0.834 g |
| Cistīns | 0.438 g |
| Fenilalanīns | 2.031 g |
| Tirozīns | 1.016 g |
| Valīns | 1.556 g |
| Arginīns | 4.897 g |
| Histidīns | 0.775 g |
| Alanīns | 1.492 g |
| Asparagīnskābe | 2.764 g |
| Glutamīnskābe | 5.699 g |
| Glicīns | 1.663 g |
| Prolīns | 1.251 g |
| Serīns | 1.508 g |
| Cukuru | |
| — | |