Svelošām nātrēm
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4200 Kalorijas | 4.2 Kilokalorijās |
| 25 g | 10500 Kalorijas | 10.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 21000 Kalorijas | 21 Kilokalorijās |
| 100 g | 42000 Kalorijas | 42 Kilokalorijās |
| 250 g | 105000 Kalorijas | 105 Kilokalorijās |
| 500 g | 210000 Kalorijas | 210 Kilokalorijās |
| 1000 g | 420000 Kalorijas | 420 Kilokalorijās |
100 Grami Svelošām nātrēm = 42 Kilokalorijās
2.7g olbaltumvielas 0.1g tauki 7.5g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 2.71 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.11 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 7.49 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.03 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 42 kcal |
| Ūdens | 87.67 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 6.9 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 481 mg |
| Dzelzs Fe | 1.64 mg |
| Magnijs, Mg | 57 mg |
| Fosfors, P | 71 mg |
| Kālijs, K | 334 mg |
| Nātrija, Na | 4 mg |
| Zn cinks | 0.34 mg |
| Varš Cu | 0.076 mg |
| Mangāns Mn | 0.779 mg |
| Selēns, Se | 0.3 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 2011 IU |
| Vitamīns A RAE | 101 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.008 mg |
| Riboflavīns | 0.16 mg |
| Niacīns | 0.388 mg |
| Vitamin B-6 | 0.103 mg |
| Folāts, kopējais | 14 mcg |
| Folāts, pārtikas | 14 mcg |
| Folāts, DFE | 14 mcg DFE |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Saharoze | 0.1 g |
| Cukuri, kopējais | 0.25 g |
| Karotīns, beta | 1150 mcg |
| Karotīns, alfa | 114 mcg |
| Luteīns + zeaxanthin | 4178 mcg |
| Holīna, kopējais | 17.4 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 498.6 mcg |
| Betaīna | 21.4 mg |
| Glikoze (dekstroze) | 0.07 g |
| Fruktoze | 0.07 g |