Steelhead foreles
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15900 Kalorijas | 15.9 Kilokalorijās |
| 25 g | 39750 Kalorijas | 39.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 79500 Kalorijas | 79.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 159000 Kalorijas | 159 Kilokalorijās |
| 250 g | 397500 Kalorijas | 397.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 795000 Kalorijas | 795 Kilokalorijās |
| 1000 g | 1590000 Kalorijas | 1590 Kilokalorijās |
100 Grami Steelhead foreles = 159 Kilokalorijās
21.1g olbaltumvielas 8.3g tauki 0g ogļhidrāti /100g
- Steelhead foreles, Vārīta, Konservi (Alaska Native)Kalorijas · 159 kcal
olbaltumvielas · 21.11 g tauki · 8.26 g ogļhidrāti · 0 g - Steelhead foreles, Kaltētas, Miesa (Shoshone Bannock)Kalorijas · 382 kcal
olbaltumvielas · 77.27 g tauki · 8.06 g ogļhidrāti · 0 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 21.11 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 8.26 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.24 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 159 kcal |
| Ūdens | 70.59 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 30 mg |
| Dzelzs Fe | 0.64 mg |
| Magnijs, Mg | 25 mg |
| Fosfors, P | 249 mg |
| Kālijs, K | 365 mg |
| Nātrija, Na | 118 mg |
| Zn cinks | 0.57 mg |
| Varš Cu | 0.058 mg |
| Mangāns Mn | 0.011 mg |
| Selēns, Se | 26 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 65 IU |
| Retinols | 20 mcg |
| Vitamīns A RAE | 20 mcg RAE |
| Vitamīns B 12 | 5.79 mcg |
| Holesterīns | 59 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.53 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 2.223 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.225 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 2.15 mg |
| D vitamīns | 604 IU |
| D vitamīns (D2 + D3) | 15.1 mcg |
| Tokoferols, gamma | 0.01 mg |
| Menaquinone-4 | 0.2 mcg |