Sojas mērce, kas izgatavots no sojas (tamari)
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6000 Kalorijas | 6 Kilokalorijās |
| 25 g | 15000 Kalorijas | 15 Kilokalorijās |
| 50 g | 30000 Kalorijas | 30 Kilokalorijās |
| 100 g | 60000 Kalorijas | 60 Kilokalorijās |
| 250 g | 150000 Kalorijas | 150 Kilokalorijās |
| 500 g | 300000 Kalorijas | 300 Kilokalorijās |
| 1000 g | 600000 Kalorijas | 600 Kilokalorijās |
100 Grami Sojas mērce, kas izgatavots no sojas (tamari) = 60 Kilokalorijās
10.5g olbaltumvielas 0.1g tauki 5.6g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 10.51 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.1 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 5.57 g |
| Citi | |
| Pelni | 17.82 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 60 kcal |
| Ūdens | 66 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 0.8 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 20 mg |
| Dzelzs Fe | 2.38 mg |
| Magnijs, Mg | 40 mg |
| Fosfors, P | 130 mg |
| Kālijs, K | 212 mg |
| Nātrija, Na | 5586 mg |
| Zn cinks | 0.43 mg |
| Varš Cu | 0.135 mg |
| Mangāns Mn | 0.499 mg |
| Selēns, Se | 0.8 mcg |
| Vitamīnu | |
| Tiamīns | 0.059 mg |
| Riboflavīns | 0.152 mg |
| Niacīns | 3.951 mg |
| Pantotēnskābe | 0.376 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folāts, kopējais | 18 mcg |
| Folāts, pārtikas | 18 mcg |
| Folāts, DFE | 18 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.011 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.017 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.044 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.181 g |
| Treonīns | 0.407 g |
| Izoleicīns | 0.487 g |
| Leicīns | 0.735 g |
| Lizīns | 0.731 g |
| Metionīns | 0.167 g |
| Cistīns | 0.107 g |
| Fenilalanīns | 0.534 g |
| Tirozīns | 0.342 g |
| Valīns | 0.524 g |
| Arginīns | 0.405 g |
| Histidīns | 0.215 g |
| Alanīns | 0.536 g |
| Asparagīnskābe | 0.882 g |
| Glutamīnskābe | 2.411 g |
| Glicīns | 0.435 g |
| Prolīns | 0.806 g |
| Serīns | 0.483 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 1.7 g |
| Holīna, kopējais | 38.4 mg |